A kihívások kiváló eszköz a motiváció lehető legnagyobb mértékű fenntartására, amely az idő múlásával fokozatosan elvész, és különösen, ha mindennap ugyanazt a folyamatot kell megismételnie.
A kihívás a kihívás cselekvése és hatása, egy ige, amely valakinek versengésére, kihívására vagy provokálására utal. Kihívás lehet tehát egy olyan verseny, ahol kiderül a rivalizálás.
Ha helyesen és egészséges módon alkalmazzuk, imádom azt a kihívást, amelyet magam elé állítok, hogy hónapról hónapra javítsam a testösszetételt, nem megszállottságként, hanem kihívásként, tudok-e jobb lenni a következő 30 napban?
A válaszom mindent elmond, és akkor jelenik meg a motiváció, és ez a 30 nap alatt motivál bennem, hogy elérjem ezt a kis célt, amelyet kitűztem magamnak.
A kihívás nem lehet olyan összetett vagy más szóval elérhetetlen, mivel ez önmagában elveszíti az érdeklődését, mivel a benned lévő (tudattalan) rész azt mondja neked, hogy nem fogod elérni.
Ezért nagyon fontos, hogy a kihívás valami, amit megtehetsz, ami kissé meghaladja a jelenlegi lehetőségeidet, más szóval kezelhető nehézségekkel jár.
Nézzük meg a saját példámat:
2018-ban az 5 hónapos terhességű feleségem elvesztette a babát, ez valóban családi tragédia volt, a megsemmisült feleségemmel erősen játszottunk, öntudatlanul kezdtem túl sokat és nagyon rosszul enni, tacót, pozolét, fulladt süteményeket, röviden a A legérdekesebb az, hogy nem tudtam, hogy ilyen egészségtelen viselkedésem van, és ami várható volt, néhány hónap alatt körülbelül 20 kilót híztam.
Ez az év közepén, az év végére és 2019 elejére történt, az újévi fogadalmakkal és mindennel, ami nagyon gyakori volt, a feleségemmel közösen úgy döntöttem, hogy kihívást jelentünk a testösszetételünk elérhető javítására. testzsír% a következő 30 napban.
A kihívásom az volt, hogy 3 és 5% között csökkentsem a testzsíromat abban a 30 napban, ami 3-5 kg zsírvesztést jelentene abban a hónapban.
Kétségtelenül nehézséget jelentett, de valami megvalósítható dolog volt, tudtam, mit kell tennem, táplálkozási edzőként és több táplálkozási fokozattal rendelkező homeopátiás orvosként is, és mégis, hogy mit kell tennem, nem motivált erre.
Kényelem és élvezet állapotában voltam, ami egészségtelen súlyt és olyan kényelmetlenséget okozott nekem, mint a lábfájdalom, fáradtság, a teljesítmény hiánya minden szempontból, de a legsúlyosabb az volt, hogy megszűntem példa ügyfeleimnek és pácienseimnek.
Vállaltam a kihívást (kihívást), hogy 30 napig fogyjak a zsírból, és elkezdtem okosan táplálkozni, egészségtelen szokásaimat egészségesekre változtattam.
Most 11 (tizenegy) hónappal később nagyon elégedettnek, de legfőképpen motiváltnak érzem magam, megváltoztattam korlátozó meggyőződésemet és egészséges szokásaimat szereztem úgy, hogy automatikusan szenvedés nélküli életem megadja azokat az eredményeket, amelyeket apránként, napról napra, hétről időre felhalmozok. hétről hónapra.
Sokkal jobban érzem magam, mint az év elején.
Te, aki a saját bizonyságomat olvasod az előnyökről, amelyeket egy kihívásból vagy kihívásból szereztem, amit szintén el tudnál érni, valami nagyon pozitív lenne az életed számára, és azt hiszem, nagyon jól éreznéd magad.
Mondom, hogy van néhány nagyon nagyra értékelt barátom, akik elkezdik az egészséges testsúlyú KIHÍVÁST, és érdekelheti a részvételt. Ez egy 30 napos 3 napos 90 napos program, amely november 17-én kezdődik. kételkedj abban a motivációban, amelyet abban reményeztél, hogy egyszer és mindenkorra elveszítsd ezt a plusz súlyt, és viseld az annyira tetsző ruhákat, anélkül, hogy éreznéd, hogy rosszul néz ki.
Ha kíváncsi a részvétel alapjaira, kérjük, érintse meg a gombot KÜLDJE A TRANSZFORMA KIHÍVÁS SZABÁLYAIT