Tudta, hogy az umeboshi paszta segít a toxinok eltávolításában, az emésztés javításában és a máj méregtelenítésében?

Összetevők pkét fő részére:

articsóka

  • 6 articsóka
  • Egy marék friss petrezselyem
  • 1 lap friss wakame hínár (amelyet előző este beáztattunk)
  • 125 ml olívaolaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál umeboshi paszta
  • 1 csipet só

Kidolgozás:

  1. Korábban a wakame tengeri moszatot vízbe merítettük, és körülbelül hat órán keresztül hagytuk. Egész éjjel meg kell szereznem.
  2. Az áztatott algákat lecsepegtetjük, egy edénybe tesszük, amely lehetővé teszi a turmixgépben való összetörését, hozzáadjuk a gerezd gerezd fokhagymát, az olajat és a teáskanálnyi Umeboshi pasztát. Addig zúzzuk, amíg megmarad az emulgeált szósz, amikor az olajat összekeverjük a hínár kocsonyás állagával, a mártás készen áll a tálalásra.
  3. Az articsóka esetében: az articsókát addig hámozzuk, amíg a szív fehér nem lesz, amit kettévágunk, és megtisztítjuk az articsóka szívét a fehér pelyhetől. Az oxidáció és a feketedés megakadályozása érdekében vízbe merítjük, és hozzáadjuk a marék friss vágott petrezselymet.

Az általam közzétett receptek az egész családnak szólnak, céljuk nem könnyű vagy kalóriatalan, a cél az, hogy segítsenek az egészség javításában, a test funkcióinak javításában, ekkor következik be önmagában a fogyás.

Köszönöm, hogy elolvastál,

Mentxu da Vinci

Coaching a fogyás élvezetéhez. Természetgyógyász szakorvos az NLP-ben. Munkamenetek személyesen vagy skype-on keresztül.

A túlsúlyos étkezési rendellenességek kezelése és a szorongás csökkentése.

Fogja e-mailben a Body Harmony hírét: Iratkozzon fel ide, és ajándékként kapsz egy relaxációs hangot

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.