Ahhoz, hogy még mindig érezzem a nyár erejét, javaslom ezt a rizs saláta keveréket és nyári öntetet.

rizs

Rizssaláta hozzávalók

Személyenként kiszámított összetevők

  • Egy csésze vörös rizs kávé
  • Egy csésze barna rizs kávé
  • Egy nagy csésze paradicsom
  • Egy uborka

Vegán rizssaláta hozzávalók

Kidolgozás:

  1. A hozzávalókat jól mossa meg a zöldségeket.
  2. Mossa meg a rizst a por eltávolításához.
  3. Mártsa be egy edénybe néhány centiméteres kombu-hínárral, hogy gyorsabban főzzen. A rizst 35 percig főzzük közepes lángon. Csatorna.
  4. Tegye egy tálba a saláta egyéb összetevőivel: az uborkával és a paradicsommal.

Piros rizs saláta nyári öntettel

Nyári öltözködési összetevők

  • Egy nagy csésze metélõhagyma
  • Egy nagy csésze petrezselyem
  • Egy citromlé
  • ½ csésze olívaolaj

Nyári ételízesítők

A nyári öltözködés elkészítése

  1. Először emulgeálja az olajat a citrommal, hogy ezt jól hígítsa, amíg a két folyadék össze nem jön, egy villával, mintha vernénk, megkapjuk a textúrát.
  2. Ezután hozzáadjuk a nagyon finomra vágott gyógynövényeket, ha szükséges, karmixerrel picit megőrölhetjük.

Citromzöld színe és lédús aromája tesz téged

nyerje vissza a nyár örömeit.

A teljes kiőrlésű és a vörös rizs együtt főzhető, és az eredmény kiváló minőségű szálak keveréke, amelyek erősen ajánlottak a súlyunk kiegyensúlyozásához. A vörös rizs elősegíti a jóllakottság érzését és csökkenti a szorongást.

Mentxu da Vinci

Természetgyógyász, táplálkozási edző, Segítek egészséges szokások kialakításában az életedben

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.