Nemrégiben elkezdtem zöld turmixokat, vagy reggeli turmixokat inni, és ami a priori, mielőtt megpróbáltam számomra nem tetszőnek tűnt, A "RENDSZEREK SZENNYE", mert egyrészt ezek a turmixok ízletesek és édesek, másrészt szuper táplálóak és szuper egészségesek.
Minden nap kipróbálom a gyümölcsöket, a zöldségeket és a különféle kíséreteket, kivéve a túl keserű zöld turmix kis hibáját, és a lehető legjobban kijavítottam néhány csepp stevia hozzáadásával. A többi zöld turmix, amit készítettem, ízletes és kellemes volt, másrészt észreveszem vitalitásom nagyon megnő, biztosan azért, mert ha mindent összetörnek, a testem jobban felszívja az összes tápanyagot. Azt is tapasztaltam, hogy az én az emésztőrendszer, különösen a bélrész, amely a test egy része volt, és amelyet mindig meg kellett erősíteni, úgy működik, mint egy óra.
Kezdésnek ezt a turmixot ajánlom, mivel kellemesen édes íze van.
Zöld turmix vagy Mango és Spenót turmix
2 vagy 3 fő részére
Hozzávalók:
- 1 mangó
- 4 csésze spenót
- 1 alma
- 1/2 uborka
- 1 vagy 2 pohár vizet
- spirulina por
Kidolgozás:
- Keverje össze az összetevőket egy nagy teljesítményű turmixgépben, kezdve a mangóval, almával, uborkával és spirulinával, majd adjon hozzá spenótot és egy pohár vizet
- Addig turmixold, amíg a kívánt állagú nem lesz. Kóstolja meg, és ha édesebbet szeretne, adjon hozzá néhány természetes datolyát, vagy ha nagyobb hévvel szeretné, akkor egy darab gyömbérgyökér.
- Élvezze, és hagyja magát kellemesen tölteni.
A zöld turmixokkal nagyon kreatív lehet. Fontos, hogy megfeleljünk az ízlésünknek, ez egy bölcs módszer a testünk meghallgatására és annak szükségleteinek kielégítésére. Felelősek vagyunk az egészségünkért.
Mersz kipróbálni egy zöld turmixot?
Van zöld turmixod? Szeretné megosztani velünk kedvenc receptjét?
Köszönöm, hogy elolvastál,
Mentxu da Vinci
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.