A fekete szezám fiatalító, életerőt helyreállító és a férfiak egészségének tökéletes szövetségese, mivel ezt a kis magot a keleti országokban a szexuális képességek helyreállítójának tekintik.
A póréhagyma amely magas víztartalmú, ezért jó szövetségese fogyni és fenntartani a kiegyensúlyozott súlyt, tulajdonságokkal rendelkezik vízhajtók, és javítja a székrekedést a benne lévő nyálka miatt.
Párolt póréhagyma Hozzávalók:
Az Agave Vinaigrette összetevői:
- 4 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 teáskanál umeboshi paszta
- 1 teáskanál miso
- 2 evőkanál agave koncentrátum
- 2 evőkanál fekete szezám
- ½ csésze mandula, amelyet korábban a sütőben pörköltek
Kidolgozás
- Megtisztítjuk a póréhagymát, eltávolítjuk a talajt, amelyet a legzöldebb levelek között tarthatunk, és kb. 15 percig pároljuk.
- Az agave vinaigrette elkészítéséhez keverjük össze az összes hozzávalót, az olívaolajat, az umeboshit, amely ecetekre emlékeztető savízet ad, a miso és az agave koncentrátumot.
- A póréhagymát eltávolítjuk, és egy tálra tesszük, bőségesen leöntjük a vinaigrette-et, díszítjük a mandulával, és a tetejére fekete szezámot szórunk.
- Tálaljuk és élvezzük a rágást lassan és lelkiismeretesen.
Köszönöm, hogy elolvastál,
Mentxu da Vinci
- Fogyás edző
- A túlsúlyt okozó étkezési rendellenességek kezelése
- Csökkent szorongás
- Online tanfolyam fogyás a szokások megváltoztatásával
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.