könyvvel

Köszönöm neked, hogy főszereplőnek éreztem magam, és az ügyemmel sok embernek segíthettem elérni céljukat, életminőség-céljukat

Szia! Kérdés, meddig fogyott 18 kilót? Milyen gyakorlatot végzett?

Nos, ott voltam február 1. és július 1. között. Nem tornáztam, csak diétáztam

Példa a fejlődésre és a motivációra azok számára, akik még mindig küzdünk az extra kilók ellen a könyvnek és az Alea szakemberei által alkotott nagyszerű csapatnak köszönhetően!

Szeretnék szívességet kérni ... felveheti a kapcsolatot Aranchával? Szeretnék beszélni vele valamiről, ami kapcsolódik ahhoz, amit a bejegyzésben publikált, és ez nagyon sokat segítene nekem ....

Ölelés és gratuláció.

Szia Olaya!
Tudom, mit mondtam neki, ő pedig igen, kérem, írjon nekünk egy privátot ([email protected]), és továbbítom Önnek Arancha e-mailt 🙂
Egy ölelés!

Teljesen egyetértek mindenben. Köszönöm Aranchának a megosztást. Az Alea diétának köszönhetően megtanultam enni. Szó szerint. Én és mindenki a házamban. Azon kívül, amit mondasz, jól nézz ki, boldog légy. Ez nagyszerű! Gratulálunk.

Nagyon köszönöm Montse! Nincs jobb recept a sikerre, mint a vágy és a lelkesedés a dolgok elvégzéséhez. Nagyon boldogok vagyunk 🙂
Egy csók!

Gratulálunk! Én is megpróbáltam, és jól sikerült, de a nyár és néhány probléma, amelyek nem szűnnek meg az élet dolgai lenni, távozásra késztettek! Lássuk, visszatérek-e az alea-hoz, és sikerül-e elérnem, nem azt akarom, hogy veszítsek a kilók, amik nekem elégek (az is), de azért, hogy jól egyek és boldognak érezzem magam vele. Minden jót

Nos, semmi, apránként. Néha vannak olyan csíkok az életben, amelyekben a létezésünk bonyolultabbá válik, mint szeretnénk ... Nagy bátorság!
Remélem, hamarosan megtörténik, és hamarosan megölelheti a gyeplőt, egy öleléssel!

Szeretem ezeket az ajánlásokat, nagyon bátorítanak, rengeteg kilót kell lefogynom, annyit, hogy azon túl, hogy azon gondolkodom, amit el kell vesztenem, megpróbálok gondolkodni mindennap és minden nap, amit megeszek egészséges elejétől a végéig átölelem magam. Most Salamancában voltak a fesztiválok és vásárok, más esztendőkben felhagytam volna a diétával, hogy folytassam az ünnepek végén, nos, mert én is szeretek kimenni a fiammal és élvezni. Ebben az évben kimentem, de nem hagytam el a diétát, de amikor otthon ettem, mindig jól csináltam, és nem hagytam ki a harapnivalókat a kompenzáció érdekében. Nem azt mondom, hogy nem nyársakon ettem, sokan és gazdagok, de mivel nem voltam szorongó vagy éhezett, minden ételt és italt másképp élveztem. Úgy döntöttem, hogy manapság nem mérlegelem magam, mert hajlamos vagyok büntetni magam, és mivel folytatni fogom a randevút, nem akartam a hibáztatás spiráljába kerülni. A vásárok végén lemértem magam és lefogytam egy kilót. Nagyszerűen és nagyon erősnek érzem magam. Köszönöm.

Jó reggelt, nagyon köszönöm a megjegyzést.
Nem tudod, mennyire tetszett. Az egyik legnagyobb akadály, amelyet általában az élet bármely kérdésében magunk elé állítunk, az, hogy megpróbálunk "tökéletesen" dolgozni vagy tenni. És ahogy egy barátunk mondja: "a tökéletesség nem létezik".
Normális, hogy az élet egy pontján nyársat, különleges italt vagy édességet veszünk. És amikor ez időben megtörténik, az nem okoz aggodalmat.
Nagyon gratulálok ahhoz a pozitív irányításhoz, amelyet olyan bonyolult időpontokban mutattál ki, mint városunk vásárai. Egyáltalán nem könnyű annyi finom tapassal mozogni a központban, hehe!
Örülök ennek a kilónak kevésbé, de mindenekelőtt örülök a pozitív érzésének, az élvezetének, a megbánás hiányának és annak a képességének, hogy továbbra is olyan jól tudja csinálni a dolgokat otthon. Gratulálok és folytatom!
Mary.

Helló, van egy kérdésem, most kezdtem a diétát a könyvével, és csodálatos. Egy hét múlva már látom az eredményeket, és még soha nem ettem ilyen finomat! De kétlem, hogy ha egy hónapig befejezem a könyvben szereplő étrendet, hogyan kell követnem. Köszönöm

Hello Patricia, örülök, hogy köszönthetek 🙂
Nagyon örülünk, hogy ennyire örülsz a könyvnek. Miután befejezte a benne lévő diéta hónapját, két lehetősége van: ismételje meg ezt a négy hetet, amíg el nem éri a testsúlyát, vagy online konzultációnk segítségével személyre szabott étrendet készíthetünk, otthagyom az internetes címet: aleadiets.com

Minden jót!
Roberto 🙂

Helló, egy hete vettem meg a könyvét, és ma kezdtem el a diétát. 35 év alatt sok diétát tartottam; Két hete fejeztem be az utolsót, és lefogytam 12 kilót, de ez nagyon korlátozó étrend, és fáradt voltam és demotiváltam, ezért úgy döntöttem, hogy megveszem a könyvet, és az az igazság, hogy tetszett, amit olvastam. Körülbelül 7 kilót kell leadnom, heti legalább 3 alkalommal sportolok. Remélem tudom, hogyan kell kezelni, meglepődöm az ehető ételekkel. Kétlem, hogy a diétát könyv szerint vagy online konzultáció alapján végeznéd-e, mit ajánlasz?

Kedves Rebeca, nagyon köszönöm, hogy bizalmat irántunk! Reméljük, hogy nem csak a 7 kilóval, hanem az étrenddel is segítünk, hogy mindent megehessen anélkül, hogy félne a hízástól vagy az egészség elhanyagolásától.
A kulcs az egyes adagok ismerete és az ételek gyakoriságának ismerete

Úgy döntök, hogy betartom a könyv diétáját (mivel ez egy teljes hónap, meglátja az eredményt), majd ha mersz, akkor közvetlenül az interneten keresztül kezdhetne velünk. Tehát teszteled, és meglátod, hogy a megszervezés, az ételek, a főzés ... stb

És természetesen, ha bármilyen kérdése van, itt vagyunk 🙂
Egy nagy ölelés Salamancától és köszönöm!
Mary.

A kettő közül melyik könyvet követte?

Szia Judith!
Az interjúban szereplő lány követte az első könyvet, az ALEA diétát
De a második (amelyet könnyebb megtalálni) ugyanolyan hatékony!
Egy ölelés!