Ez egy gazdag étrend, rövid időtartamú és nagyon egyszerű a gyakorlatban megvalósítani, valamilyen tortilla bevitelén alapszik. Ha szigorúan cselekszel, akkor 1 hét alatt 1 és 2 kiló közötti fogyást tesz lehetővé. Természetesen a tortillákat a kívánt zöldségekkel és könnyű formában kell elkészíteni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota lesz, naponta legalább 2 liter vizet kell inni és édesítőszerrel ízesíteni az infúziókat. Természetesen minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt, amikor diétázik.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió, 1 pirítós megkenve világos édes és 1 gyümölcs.
Reggel közepén: 1 választott nyers zöldség.
Ebéd: könnyű vagy házi húsleves, 3 adag tortilla és 1 gyümölcs. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.
Délután: 1 adag könnyű zselatin.
Snack: 1 infúzió, 1 sovány joghurt és 1 gyümölcs.
Vacsora: könnyű vagy házi húsleves, 3 adag tortilla és 1 gyümölcs. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 infúzió vagy 1 pohár sovány tej.