Üdülés megkezdéséhez nincs jobb, mint egy "gazdag reggeli", minden tartozékával, gyönyörű edényekkel, evőeszközökkel, vidám színekkel, különböző textúrákkal és idővel megkóstolni.
Hozzávalók tavaszi reggelinkhez ananász és eperrel
- Készítünk egy adag ananászt és egy tálat egy adag eperrel
- kókuszreszelék
- Sötét csokoládé, egy uncia reszelve
Kidolgozás
- Jól megmossuk az epret, és levágjuk az ananászt.
- Tányérra tálaljuk, amelyben megszórunk kókuszreszeléket és egy uncia étcsokoládét, amelyet korábban lereszeltünk.
- Tálalás és ízlés lassan, minden érzékszervünket kielégítve. Itt emlékeztetlek a tudatos étkezés előnyeire.
Alternatívák: Csokoládé és kókusz helyett, ha úgy tetszik, megszórhatja egy kis agavé sziruppal vagy mézzel.
Figyeljünk a bemutatóra! Ha tehetünk, fehér terítő, desszert evőeszközök és egy pohár, amelyben finom finomságot inni lehet infúzió fahéjjal. És mindezt annak megünneplésére, hogy csodálatos ünnep ez, és azt az időt szeretnénk befektetni, hogy élvezzük, miközben vigyázunk magunkra. Mivel önmagunkról való gondoskodás remek módszer az önértékelés javítására.
Ahogy Teréz anya mondta:
"Nem az a fontos, hogy mennyit csinálunk, hanem az, hogy mennyi szeretetet adunk bele abba, amit csinálunk"
Mondd meg, hogy tetszett-e neked! Íme, ízletes receptek a fogyás egészséggel és a súlyunk élvezete érdekében sok.
Köszönöm, hogy elolvastál,
Mentxu da Vinci
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.