Növekedés és fejlődés

Gyermekének ellenőrzése 16 éves korában

Mire számíthat ezen a látogatáson?

A gyermekét gondozó gyermekorvos és/vagy nővér nagy valószínűséggel a következőket fogja tenni:

1. Mérje meg gyermeke súlyát és magasságát, számítsa ki a testtömeg-indexét (BMI) és ábrázolja ezeket a méréseket a növekedési görbéken.

2. Vesse meg gyermeke vérnyomását szabványos értékelő berendezések használatával.

3. Tegyen fel kérdéseket, oldja meg az aggályokat és adjon tanácsokat a gyermekével kapcsolatos következő szempontokról:

Étel. A tizenéveseknek napi három fő ételt kell fogyasztaniuk, amely sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonát, legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget, valamint három adag alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket tartalmaz. Korlátozza a magas cukor- és zsírtartalmú ételeket és italokat.

Álom. A tizenéveseknek általában napi 9 óra alvásra van szükségük. A nem megfelelő alvás serdülőkorban gyakori, és negatív hatással lehet a tanulmányi és sportteljesítményre. A cirkadiánóra változásai miatt a tizenévesek később akarnak maradni, ami a korai iskolakezdéssel együtt megnehezíti számukra az elegendő alvást. Állítson be olyan lefekvési időt, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy elegendően aludjon, és arra ösztönzi a gyermekét, hogy pihentető lefekvési szokásokat kövessen.

A fizikai aktivitás. A tizenéveseknek minden nap 60 perc fizikai aktivitásra kell törekedniük. Bátorítsa gyermekét, hogy korlátozza a bármilyen képernyő előtt töltött időt, csökkentve a házi feladatok elvégzéséhez fordított időt. Mutasson jó példát azáltal, hogy korlátozza minden képernyő előtt töltött időt, és minden nap gyakorol.

Növekedés és fejlődés. 16 éves kor körül a tizenévesek gyakran:

• ha nők, akkor már megvan az első menstruációjuk. Ha a lányának még nem volt meg, szóljon a gyermekorvosának
• ha hímneműek, akkor a pubertás fejlődésének jelei, a herék megnagyobbodása, a pénisz megnagyobbodása és a szemérem növekedése
• hagyják, hogy kortárscsoportjuk befolyásolja őket
• fedezze fel a különböző azonosságokat, amelyek segítenek meghatározni, hogy melyikük felel meg legjobban
• érdeklődései és érzései vannak a szexualitással kapcsolatban. Ez magában foglalja a társkereső és a párkapcsolat iránti érdeklődést, a saját szexualitásuk feltárását és a szexuális irányultságukkal kapcsolatos kérdéseket.
• kezdenek elvontan gondolkodni és elmélkedni a döntések meghozataláról, bár továbbra is érezni fogják, hogy az impulzusaik uralják őket, és nem gondolnak cselekedeteik következményeire

4. Végezze el gyermekének a fizikai munkát. A gyermekorvos értékelni fogja a pubertás jeleit, és megvizsgálhatja a serdülő mellét vagy heréjét. A vizsgálat ezen részében a gyermek egyik szüleinek, gondviselőjének vagy gondozójának jelen kell lennie.

5. Frissítse az oltásokat. Az oltások megvédik a tizenéveseket a súlyos betegségektől, ezért kritikus fontosságú, hogy gyermeke időben megkapja őket. Az oltási ütemtervek az egyes orvosi rendelőkben eltérőek lehetnek; ezért kérdezze meg gyermekorvosát erről.

6. Kérjen bizonyítékot. A gyermekorvos felmérheti gyermeke vérszegénység, hiperkoleszterinémia vagy tuberkulózis kockázatát, és szükség esetén elrendelheti a megfelelő vizsgálatokat.

A jövőre nézve

Íme néhány dolog, amelyet szem előtt kell tartani a következő felülvizsgálatig, amelyre gyermeke 17 éves korában kerül sor:

A tanulmányok

1. Bátorítsa gyermekét, hogy vegyen részt a sokféle tevékenység, mint például a zene, a művészet, a testmozgás, az iskola utáni klubok és más, az Önt érdeklő tevékenységek.
2. Segítsen gyermekének fejlődésében személyes felelősség a tanulmányokhoz. Dicsérje az eredményeket és ajánlja fel támogatását azokon a területeken, amelyek a legtöbbe kerülnek.
3. Beszéljen gyermekével az ő problémájáról terveket jövőben legyen típus akadémiai vagy típus munkaerő. Ha gyermeke akadémikusan küzd, végezze el a kutatásokat annak kiderítésére, hogy zaklatják, depressziósak-e, tanulási rendellenességei vannak-e, vagy visszaélnek-e valamilyen anyaggal.

Az I

1. Beszéljen nyíltan fiával a szexről és arra ösztönzi, hogy várja meg, amíg idősebb lesz, hogy szexeljen más emberekkel. Magyarázza el a nemi úton terjedő betegségek (STD) és a nem kívánt terhesség kockázatát. Abban az esetben, ha gyermeke nemi életet él, hangsúlyozza a fogamzásgátlók és az óvszerek használatának fontosságát.
2. A serdülők egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak nekik testkép. Figyelje az étkezési rendellenességek jeleit: kényszeres testmozgás, étkezés megtagadása, gyors fogyás és mértéktelen evés. Annak érdekében, hogy gyermeke egészséges testsúlyt érjen el, hagyja, hogy segítsen az étkezés megtervezésében és az étkezések megvásárlásában.
3. Gyermekének kell fogat mos naponta kétszer, fogselymet naponta egyszer, és 6 havonta keresse fel a fogorvost.
4. Beszéljen gyermekével a kapcsolódó veszélyekről dohányzás, alkoholfogyasztás, kábítószer-fogyasztás és belélegezni az anyagokat és a "magasba kerülés" egyéb formáit. Dicsérje meg, ha tartózkodik az ilyen típusú tevékenységektől.
5. Figyelje a jeleket depresszió, Ezek a következők: ingerlékenység, szomorúság, a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, gyenge tanulmányi teljesítmény és az öngyilkosságról való beszélgetés.
6. Ha a lányát még nem látogatták meg a nőgyógyász, ütemezze az elsőt látogatás. Általában az első látogatás általában nem foglalja magában a hüvelyi vizsgálatot, kivéve, ha a betegnek problémái vannak.
7. A legmegfelelőbb idő a gyermekorvosról az áttérésre felnőtt orvos Mind a gyermek preferenciáitól, mind a gyermekorvos politikájától függ. Beszéljen utóbbival arról, hogy mi lenne a legjobb alkalom. A serdülők általában 18 év körül kezdenek felkeresni felnőtt orvosokat, de egyesek 21-ig várnak. Addig ösztönözze gyermekét, hogy vállaljon felelősséget saját orvosi ellátásáért, megtanulva, hogyan kell eljárni, például időpontot egyeztetni, recepteket rendelni és gondoskodni a lehetséges krónikus betegségekről.

Biztonság

1. A tizenéveseknek mindig hordozniuk kell becsatolta a biztonsági övet járművel történő utazáskor.
2. Amikor a gyermek elindul vezet, szabjon korlátokat arra, hogy hány utast szállíthat és milyen órákat vezethet. Magyarázza el az SMS-küldés és a mobil más módokon történő használatának veszélyeit vezetés közben.
3. Beszéljen gyermekével a veszélyeiről alkoholfogyasztás és vezetés és mondd meg neki, hogy soha ne szálljon be olyan autóba, amelynek sofőrje alkoholt fogyasztott. Mondja meg neki, hogy mindig hívhatja, ha segítségre van szüksége.
4. Akadályozzuk meg őket sebeket egy tűzfegyverrel elkerülve az ilyen típusú fegyverek otthon tartását. Ha van lőfegyvere, tartsa azt kirakva és zárva. A lőszert más helyen kell tárolni.

Ezek az ajánlási listák összhangban vannak az American Academy of Pediatrics (AAP) irányelveivel (Bright Futures Guidelines).

Felülvizsgálta: Mary L. Gavin, MD
Felülvizsgálat dátuma: 2013. július

Megjegyzés: A KidsHealth szolgáltatással kapcsolatos minden információ csak oktatási célokat szolgál. Konkrét orvosi tanácsért, diagnózisokért és kezelésért forduljon orvosához.

• Órákig tartó sorban állás, hogy egy zsák ételt vegyen fel; Ez az egyetlen lehetőség, hogy gyermekem enni tudjon
• Zöldségek Hogyan kell főzni, hogy az étel ne legyen zsír
• Hízik vagy fogy, ha Thaiföldön tartózkodik Rumbo Thaiföld
• A; tisztítás; az elhalt idegsejtek epilepsziában szenvednek
• Gasztrum Az anya elhízása növeli a májrák kockázatát a gyermekben