Ha kellemes módon szeretnél fogyni, mi a jobb mód, mint ha szex közben csinálnád.

A kalóriák elégetése a szeretkezés közben csak a következő szexuális helyzetet kell megvalósítania, amelyek az egész test izmait működtetik és felgyorsítják a zsírégetést olyan területeken, mint a has, a fenék és a lábak.

helyzet

-Álló
Ha a célod az karcsúsítson, az álló helyzet a legalkalmasabb az Ön számára. Ezzel a pozícióval a test összes izmát munkába állítja, és javítja az ellenállását olyan területeken is, mint a fenék, a has és a lábak.

- A talicska
A talicskának nevezett helyzet miatt a nő több kalóriát éget el, mert nagy ellenállást kell kifejtenie a karjában és a hasában. Ehhez meg kell támasztania a test súlyát az ágyon, míg partnere hátulról támasztja alá a lábát.

- A v
Ebben a szexuális helyzetben megteheti karcsúsítson amíg szeretkezel Ehhez a nőnek egy asztalon vagy bármilyen magas felületen kell ülnie, karjaival támasztva magát, miközben a lábait átadja partnere vállán.

- A pók
Ehhez mindkettőtöknek egymással szemben kell feküdnie és összefonódott lábakkal. Ezzel a szexuális pozícióval kényszerítenie kell a csípőjét és a farizmait, ami alkalmassá teszi a kalóriák elégetésére.

- Korábbi játékok
Az előjáték a fogyásban is segíthet, mivel a szenvedélyes csókok és simogatások percenként akár 30 kalóriát is elégethetnek. Tehát ne felejtsd el őket.