Elpusztítani az elhízásról és a fogyásról szóló mítoszokat

Az egyik az, hogy a szex kalóriát éget el

fogyásról

A nemi élet sok kalóriát éget el. A könnyű étkezés vagy a reggeli kihagyása rossz. Az iskolai testnevelés nagyon fontos a gyermekek súlyában.

Ezek mind mítoszok, vagy legalábbis feltételezések, amelyek nem biztos, hogy igazak - állítják kutatók, akik áttekintették az elhízással kapcsolatos, széles körben elterjedt vélekedések tudományos tényeit, és kevés igazságot találtak.

A New England Journal of Medicine csütörtöki kiadásában szereplő szakértői jelentés megerősíti, hogy a dogma és a tévedések megakadályozzák az országban a túlsúly problémájának valódi megoldását.

"A bizonyítékok számítanak", és sok jónak tűnő ötlet, a jó szándékú egészségügyi szakértők részéről, egyszerűen nem igazolható - mondta David Allison, a tanulmány vezető szerzője, az Egyetem biológiájának alkalmazott statisztikáinak szakembere. Alabamától Birminghamig.

Független kutatók azt állítják, hogy a szerzőknek van néhány érvényes érvük. De a tanulmány szerzői közül soknak szoros pénzügyi kapcsolatai vannak az élelmiszer-, ital- és fogyókúrás termékek gyártóival is. Ez a fajta információ fél oldalt foglal el apró betűkkel a tanulmányban.

"A tanulmány kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy mi a célja", vagy pedig a gyógyszerek, étkezést helyettesítő termékek és a bariatrikus műtét megoldásokként való népszerűsítésére irányul-e - mondta Marion Nestle, a New York-i Egyetem táplálkozási és élelmiszer-tanulmányi professzora.

"A súlycsökkenés legfontosabb kérdése az, hogyan változtatják meg az étkezési környezetet, hogy az emberek egészséges döntéseket hozzanak", például korlátozzák az üdítőitalok méretét és a junk foodot forgalmazzák a gyermekek számára - mondta a Nestle. Az idézett mítoszok egy része "megijeszteni hivatott" - tette hozzá.

De néhány megközelítés nagyon érdekes.

Például a szexuális kapcsolatokról. Nem mintha az embereknek fogyniuk kellene, de gyakran azt állítják, hogy 100-300 kalóriát égetnek el - mondta Allison. Az egyetlen, tudományos szempontból megalapozott tanulmány az energiafelhasználás mérésére azt találta, hogy a nemi kapcsolat átlagosan hat percig tart - "kiábrándító, mi?" - és csak 21 kalóriát éget el, körülbelül ugyanannyit, mint a gyaloglás - mondta.