A fehér zsírsejtek a bőr alatt találhatók. Vizsgálataik szerint ezek a sejtek hajlamosak zsugorodni az úgynevezett "napfény kék fényének" hatására (amelyet a szemünkkel láthatunk).
Peter Light stúdióigazgató szerint, „Amikor a napfény kék fényének hullámhossza behatol a bőrünkbe és eléri a közvetlenül az alatti zsírsejteket, a lipidcseppek mérete csökken és felszabadul a sejtből. Vagyis a sejtjeink nem tárolnak annyi zsírt ".
Hogyan befolyásolja a napfény?
Télen mindannyian napsütéshiányba kerülünk, ami közvetlenül a D-vitamin hiányát jelenti. Becslések szerint a lakosság 50% -át veszélyezteti a stabil hiány. D-vitamin nélkül a csontok nem működnek megfelelően, megnő a csontritkulás kockázata, és bizonyos anyagcsere-funkciók is érintettek.
Ne felejtsük el, hogy a napsütéskor a belső óránk is újra be van állítva: a cirkadián ritmusunk, ha átprogramozzuk, alacsony immunválaszt, alvásvesztést, elhízást okozhat ...
Napi sugárzása 30 és 45 perc között ajánlott. Javítani fogja az egészségét és a hangulatát: például az északi országokban télen fokozódik a depresszió, amelyet "szezonális affektív rendellenességnek" minősítenek, mivel a napfény hiánya kevesebb szerotonin és melatonin termeléshez vezet.
- Ha anélkül szeretne fogyni, hogy feláldozná az izomtömegét, mellékeljen erősítő edzéseket
- Ha le akar fogyni és vigyázni egészségére, ne adja fel a joghurtot - dietetikus-táplálkozási szakember Asztúriában
- Ha fogyni akar, van egy másik megoldás, amely nem az; kocogás
- Trükkök a fogyáshoz Az öt dolog, amit soha nem szabad enni, ha fogyni akar - Diary of
- Ha fogyni szeretne, diétáznia kell-e az AFEMEFA-val?