Az utolsó terhességed óta küzdesz azért, hogy csökkentsd ezeket a plusz kilókat. Szigorú, nyugodt rezsim ... úgy tűnik számodra, hogy bármit is csinálsz, mindig ugyanazon a helyen vagy: a derék nem esik le és a csípő sem. Tudod mi a mikrobiota? Nos, ez annak a mutatója, hogy mi történik veled.

vigyázni

Különböző tudományos és orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy azok a túlsúlyos embereknek rossz a bél mycobiota, és nem annyira diverzifikált, mint mások olyan emberek, akik azonos étkezési szokásokkal és életmóddal rendelkeznek, kiegyensúlyozott mikrobiotával rendelkeznek. Így van ennek a bél mikrobiotának az egyensúlya, amely fokozza a fogyást és csökkenti annak visszaszerzésének esélyét.

Mikrobiota?

Minden egyénnek különböző mikrobiája van, amely idővel fejlődik fiziológiai tényezők (életkor, menopauza, stressz), táplálkozási (étkezési szokások) ill iatrogén (antibiotikumok és egyéb gyógyszerek bevitele).

Ez a hasznos mikroorganizmus-készlet (testünk természetes módon 100 billió körül van) különböző jótékony tényezőkkel rendelkezik egészségünk szempontjából: táplálkozási és anyagcsere-szinten többek között rövid láncú zsírsavak, vitaminok termelése vagy a kalcium felszívódásának kedvező hatásai révén nyeri vissza az energiát; védő funkcióként: megakadályozza a fertőző ágensek behatolását vagy a patogén fajok túlszaporodását; végül a trofikus funkciók: az immunrendszer fejlesztése és modulálása.

Mindezt elengedhetetlen figyelembe venni, ha fogyni akar, és nem akar visszapattanó hatást elérni.

Hogyan juthatok hozzá?

Magától értetődik, hogy ha fogyni akar, akkor kiegyensúlyozottan kell táplálkoznia, testedznie és vizet inni, de a céljának jobb megvalósításához olyan szövetségesre van szükségünk, amely segít megszüntetni ezeket a felesleges kilókat és csökkenti a visszaszerzés kockázatát. Ezt teszi zsírmegkötő termékek, amelyek segítenek aktiválni a mikrobiotát, és rövid távon láthatják az eredményeket a szervezetben.