Találjon sokkal több információt az Ön számára
Kövess minket Facebookon!
Azt mondják, hogy a terhesség kilenc hónapjában felhalmozódó kilók eltűnése további kilenc hónapot vesz igénybe, de most az orvosok azt tapasztalták, hogy az első évben nemcsak hiúság, hanem egészségügyi okokból is előnyösebb.
A torontói Sínai-kórház egyik tanulmánya szerint azok a nők, akik egy év alatt nem veszítik el ezt a súlyt, 15 évvel később nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak, valamint olyan egészségügyi problémák, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a szívbetegségek.
Természetesen az orvosok nem várják el, hogy egy nő azonnal visszatérjen a súlyához. Valójában a nők 70 százaléka nem éri el ezt az első három hónapban, ezért a kutatók megállapították, hogy a csökkentés kulcsfontosságú ideje a szülés után három és 12 hónap között van, és ennek legjobb módja a fizikai aktivitás beépítése a napi rutin, például ebédidőben sétálni vagy részt venni az anyák és csecsemők testedzésén - javasolják az orvosok.
Ha további tippeket szeretne kapni az alakja visszaszerzéséhez, ne hagyja ki ezeket a cikkeket: