A jó éjszakai alvás javítja az általános egészségi állapotot és a közérzetet, de egyesek úgy vélik, hogy napi 20 órás alvással tabletták segítségével egészséges módon fognak fogyni

Rob hat hete foglalkozott a fogyás fárasztó üzletével, mielőtt találkozott főiskolai haverjaival. De a mérleg mindig ugyanazt az alakot dobta az arcába: csaknem 130 kiló. Kétségbeesetten hívott egy angol televíziós műsort tanácsért. A műsorvezetők, mindegyikük orvosi diplomával a hóna alatt, javasolta, hogy próbáljon ki egy szokatlan étrendet: Alvó szépség.

Az előfeltevés egyszerű: ha alszol, nem ehetsz. Ez tehát nem önmagában diéta, mivel nem ír elő enni, hanem sok párnát és időt a lepedők között. Pontosan ugyanaz az ötlet, mint amikor kihasználja a hétvégét, hogy még néhány órát aludjon, és vége legyen kihagyva a reggelit. "Összesen, már 12 után van". A technikát, akár tudatosan, akár nem, évtizedek óta használják (az a hír járja, hogy Elvis Presley a 70-es években követte), és az igazság az, hogy megvan a logikája. A testének akkor is szüksége van tápanyagokra, ha nem ébren van, fogyni fog.

fogyókúra
Amikor alszol, nem eszel. (iStock)

Az ilyen étrendet nem említette először egy kísérlet és egy tanulmány sem, de regényben A „Babák völgye” főszereplői, hollywoodi színésznők a svájci hegyek klinikájára vonultak nyugdíjba, hogy lefeküdjenek, miközben aludtak, alapvetően ugyanazokat a tanácsokat adták Robnak.

Olyan fájdalomcsillapítókat szedek, amelyek órákon át alszanak. Egy ideig sikerül megfékezni az éhségemet, ezért folyamatosan fogyasztom őket

Hat héttel az elgyötört hívás után Robot meghívták a műsorba. Felhelyezték a mérlegre, és bizony, Több mint nyolc kilót fogytam. Eksztatikus volt: "Élőbb ember vagyok- Mondta a hátul veregetés és az erőltetett mosoly között. A nyilvánvaló eredmények ellenére kevés táplálkozási szakember ajánlja, kivéve az angol televíziós műsort és azokat, akik ezt forgalmazzák, beleértve az orvost is Michel Bruce és „Az alvó doktor étrend terve: Fogyjon le jobb alvással” című könyve. És van egy oka, ami megmagyarázza.

A fórumok, a probléma fókusza

A műsor eltitkolta nézői elől, hogy a Csipkerózsika-diéta könnyen átlépi az ésszerűség határát, mivel a legtöbb internetes fórum közelítsen valami drasztikusabbra Mint amit Rob használt. Ha mélyen belemerül az internetbe, olyan oldalakkal találkozik, amelyek ajánlják a hosszú, nagyon hosszú ideig tartó alvást (különösen nők) tanácsot adjon nyugtatókra hogy megakadályozzuk, hogy engedjen az étel csábításának.

Ez a diéta növeli a társadalmi elszigeteltséget, befolyásolja a hangulatot és depresszióhoz vezethet

A diéta a fogyókúrás fórumok legújabb divatja, ahol megosztják az anorexiára jellemzőbb rendeket és gyakorlatokat, mint a felelősségteljes fogyást. - Csak néhány nagyon erős fájdalomcsillapítót szedek, amelyeket szoktam feltesznek és elalszanak órákon át. Többé-kevésbé megfordítják a gyomrod, és sikerül egy ideig fékezni az éhségedet, tehát Folyamatosan fogyasztom őket”Azt mondja az egyik felhasználó. „Szeretek aludni, hogy elkerüljem az evést. Nekem nagyon könnyű, mivel 99% -ban fáradt vagyok ”- mondja egy másik. "Egyszerűen Az éhségre számítok és elalszom, hogy elkerüljem a csipegetést ”- teszi hozzá egy harmadik.

Ha napi 20 órát alszol, nincs életed

Ha a foreras ajánlások támogatásával járó nyilvánvaló ostobaság ellenére folyton egy vékony hangot hall, amely azt mondja: „Nos, ez nem hangzik olyan rosszul. ", csal, stb. "Ha az embereknek el kell aludniuk a gyógyszerektől (például benzodiazepinektől), fennáll a veszélye, hogy függőséget okoznak" - mondja az orvos. Tracey gázolt, A Flinders Egyetem pszichológus professzora a „The Independent” -nek. „Nemcsak arra kényszeríti a testet, hogy a kelleténél többet aludjon, hanem használni is kell egyre magasabb szintek hogy elérje a kívánt hatást ".

Világos, hogy ha napi 20 órát alszol, akkor nincs életed. "Az étrend fokozódik Társadalmi elkülönülés és ez befolyásolja a hangulatát, ami depresszióhoz vezethet ”- mondja Wade. Minden ennek része ördögi kör: "Az életből való kivonulás és az ágyban maradás ötlete vonzó lehet azok számára, akik már étkezési vagy depressziós rendellenességekben szenvednek" - mondja az orvos.

Ha nem eszel, lefogysz, igen. De hamarosan mások is megjelennek mellékhatások mint például fejfájás, látási és hallási hallucinációk, egyensúlyvesztés, károsodott kognitív képesség, hangulatváltozások, depresszió kialakulása és az azt követő normális alvásképtelenség. Nem beszélve a visszapattanó hatás, és ezzel óriási enni akarni az ébrenlét néhány órája alatt.