Az áldott étrendet folytatjuk, de az arcunk nem tűnik vékonyabbnak, továbbra is pufók vagyunk, és az igazság az, hogy belefáradtunk ebbe, ezért írja le ezeket a tippeket.

nélkül

Sokszor, amikor látjuk, hogy kettős állunk van, pufókabbak vagyunk, vagy más tekercs jelent meg, úgy döntünk, hogy megtesszük diéta.

Azonban keveset eszünk, de az arcunk nem tűnik vékonyabbnak és az az igazság, hogy belefáradtunk ebbe.

Emiatt ma meghozzuk a megoldást erre az idegesítő problémára, Csak be kell tartania ezeket a tippeket, hogy az arca vékonyabb legyen és ne kelljen diétázni.

1. A testünknek sok folyadékra van szüksége

Gondoltál már arra, hogy talán az arcod kissé puffadtnak tűnik a toxinok magas koncentrációjától? Ez lehet a válasz arra, hogy diétázol és nem fogysz.

Tehát eltávolíthatja a méreganyagokat ajánlott a nap folyamán sok vizet fogyasztani, legalább két liter, ha aktívabb az életed, akkor három.

Ahogy telnek a napok, észreveszed ezt nem csak karcsúsítja az arcát, a bőre is puhább és simább lesz. Még, ez segít elrejteni valódi életkorát.

2. Ne egyél annyi sót

Nos azt mondják, hogy minden felesleges káros, és a só sem kivétel. Ne felejtsük el, hogy ez a termék a folyadékretenció fő oka.

Ha nagyon szeretné, hogy az arca karcsúbb legyen, akkor csökkentse a sót. Amikor megteszed, fokozatosan le kell engednie, hogy a változás ne sokkolja annyira.

3. Egyél rostos ételeket

Ez a tipp az egyik legfontosabb, mert nemcsak karcsúbbá teszi az arcát, hanem emésztőrendszere jobban fog működni és fogyni is fog.

Ehhez azokat az ételeket kell fogyasztania, amelyek rostban gazdagok, mint pl spárga, zab, mazsola, szőlő, csicseriborsó, bab, búza, mandula, sárgarépa és még sok más.

4. Gyakorolja

Igen, nagyon fontos, hogy gyakoroljon. Senki sem mondja, hogy két vagy három órán át fárasztó rutinokat csinál, de igen séta, bicikli vagy tánc 30 percig.

Ezzel az idővel több mint elég, látni fogja, hogy így lefogy, és kiküszöböli az arcán lévő zsírt. Ezenkívül ez növeli az önbecsülését, mert jobban fogja érezni magát, mint valaha.