- Adagok: 4
- Felkészülési idő: 30m
Mint jól tudod, az egyik kedvenc szlogenem az # aquinosetiranada ... és ezt tettem ebben a receptben. Összetörtem a Thermomix®-ban (pár mozdulat a turbóval), a zöldségekkel együtt: bors, hagyma, sárgarépa ...
És a besamelt cukkiniből készítettem. Az úgynevezett "diétás besamel". Fantasztikus, és megspórolunk néhány kalóriát a hagyományos besamel elkészítésével ... de ez nem azt jelenti, hogy ezt a receptet nem egy életen át tartó besamellel készítjük. Ennek a receptnek az a célja, hogy újból felhasználhassa a korábban készített pörkölt húsmaradványait.
Remélem, tetszik ez.
Lépések
1. lépés
Helyezze a lasagna lemezeket vízbe, hogy megpuhuljanak, a gyártó utasításainak betartásával.
2. lépés
Tegye a főtt húst a pohárba, a zöldségekkel együtt, ha van ilyen. Csukja be az üveget, és adjon neki két, 1 másodpercig tartó turbóleütést. Vegye ki a húst az üvegből, és tartalékolja.
3. lépés
Tisztítsa meg a keverőtálat, adjon hozzá olajat és melegítse 3 percig/Varoma/sebesség 1. Adjon hozzá hagymát, alapkockát és cukkínit, és 7 percig/Varoma/sebesség. két.
4. lépés
Adja hozzá a többi hozzávalót és programozzon 15 percet/100º/sebességet 1. Helyezze a kosarat a fedélre, hogy elkerülje a fröccsenést.
5. lépés
A programozott idő végén keverje össze az 5 másodperces sebességet. Ellenőrizze, hogy maradt-e homogén krém, vagy programozzon még néhány másodpercet.
6. lépés
A lasagna összeállítása közben egy réteg tészta és egy hús felváltása közben egy utolsó tészta réteg elkészítéséig.
7. lépés
Fedjük le a lasagnát a sütőben a béchamellel és a gratinnal.
- Kevesebb vörös hús és több zöldség az étrend, amely megmentheti a Business Insider Spain bolygót
- Miért árt a fogyókúrának a tested, tudd meg itt
- A legjobb receptek a friss zöldségekhez azoknak, akik diétáznak és akik nem (mert vannak
- Nem minden hús a keto diéta 27 vegetáriánus receptje, amelyeknek helyük van ebben a diétában
- Miért nem működik a szociális táplálkozással kapcsolatos étrend?