Annak érdekében, hogy ilyen fiatalok maradjanak 50 év felett, áldozatokkal teli életet kell élniük. Vagy nem? A 90-es években divatikon volt, aki megmagyarázza a mindennapjait. Ez nem egy nagy dolog

Bár a nyári hónapok közeledtével úgy tűnik, hogy a bikini-művelet tömegeket mozgósít, az az igazság, hogy legyen az ősz, tél vagy tavasz, emberek ezrei összpontosítják napi gondolataik egy közös globális cél: sújt veszteni.

éves

Ha a inspiráló történetek azoknak a valódi embereknek a száma, akiknek a napi rutinjuk egyszerű megváltoztatásával sikerült tíz kilót lefogyniuk, örömmel tölt el mindazokat, akik egy hatékony módszer alapján fogyni szeretnének, figyeljék meg, hogy világ ikonok Úgy tűnik, hogy az évek telnek is visszatérő beszélgetés és példakép.

'Természetesen. Ha egész nap csak annyit tesznek, hogy vigyáznak magukra és edzenek, az normális, hogy ilyen nagyszerűek - gondolja. És nemcsak te. De vajon valóban ilyen áldozatos és szokatlan életet kell élniük ahhoz, hogy csúcsformában legyenek és sportolhassanak a test 10? Nem minden, vagy legalábbis nem a nemzetközi szupermodell esete Elle macpherson, akik számára a valós életkoruknál sokkal fiatalabbnak látszani nem olyan bonyolult. A legjobb az egészben: te is követheted az étrendjét, és észreveheted, hogyan alakul át és fiatalod meg az alakod rövid idő alatt.

Köszönöm mindenkinek a jókívánságokat a tegnapi születésnapomra ❤️🎈 pic.twitter.com/Bc9xsm9Z8R

- Elle Macpherson (@ellemacpherson) 2016. március 30

Az életkor nem bocsát meg

Néhány évvel ezelőtt Elle orvoshoz fordult, mert úgy érezte:lehangolt és minden nap egyre jobban romlott ”. Néhány teszt után felfedezték, hogy ezek az érzések a pH egyensúlyának problémájából adódnak, de van megoldásuk. Az Elle lúgos étrendet követett, napi „super green” -et - ásványi anyagokkal és vitaminokkal teli növényi porokat fogyasztva, amelyek vízben oldódnak, más névenlegelő'- és olyan rövid idő alatt kezdte jól érezni magát, hogy vállalkozói döntést hozott: megalkotta saját vitamintartalmú márkáját.

Az, aki a 90-es években a kifutó „álomcsapatának” négy tagja közé tartozott Cindy Crawford, Naomi campbell Y Claudia schiffer, biztosítja azt a termékcsalád jót tesznek a hajnak, a bőrnek, az emésztésnek, a keringésnek, és röviden: az őket fogyasztók általános jólétének.

Nincs hit a csoda diétákban

Mind a divat, mind a hétköznapi halandók világában több ezer ember úgy dönt, hogy a divatos étrendet követi, hogy lefogyjon és „ipso facto” formában legyen - legalábbis öt vagy hét nap alatt - a végleges trükkök és szabott szabályok ezen rezsimek által. A kilencvenes évek ikonja azonban mindig tagadta ezeket az azonnali fogyókúrás terveket.

Nem úgy, mint a diétás termékcsaládjával, amely hogyan is lehetne másképp, biztosítva, hogy gondoskodjanak egészségünkről és segítenek hatékony zsírégetésben. Fogyasztása az egészséges étrenddel és a napi legalább három liter víz bevitelével együtt megfordul infarktus test hogy a nemzetközi modell 52 évesen néz ki.

- Most már tudom, hogy lúgos testet kell fenntartani és vigyázni rá semleges pH fizikailag egészségesebbé tesz minket. Sokan úgy gondolják, hogy segít egyes betegségek leküzdésében és serkenti a sejtek regenerálódását, ezért ez a legjobb öregedésgátló kezelés ”- mondja Elle a The New Potato című cikkben.

Így eszik Elle Macpherson

Ne keltsd reményeidet sem, mert a „csúcsmodell” nem tölti be olyan cukor-, kalória- és feldolgozott ételek adagját, amilyen. A napi étrendben gyakorlatilag nincsenek összetett szénhidrátok, és a zsírok hiányuk miatt feltűnőek.

Ami úgy ismert volt:A test', már régen csatlakozott egy egészséges étrendhez, amely reggel óta az első dolog óta van vele. "Nekem reggeli ideális magában foglalja a gyümölcsöket, a chia mag pudingot, a zabpelyhet vagy a tojást pirítóson, valamint a kávét és a mandulás sütiket ”- számolt be a fent említett közegben.

A napi menüjük folytatódik a étel hal és zöldség alapú; Snack egy fehérje turmixon vagy limonádén, amelyet cayenne borssal, gyümölccsel és mandulával ízesítenek; és egy Vacsora könnyű, amely mindig tartalmaz salátát növényi eredetű összetevőkből, kecskesajtból vagy halból, és a legédesebb titka, egy kis étcsokoládé desszertként.

Nézd meg, kivel futottam 😜 Welleco otthoni alapirodái - Perth Australia @superelixir https://t.co/8XQa84YxIa pic.twitter.com/L6c1M6fAtr

- Elle Macpherson (@ellemacpherson) 2016. január 10

Tetőtől talpig felső alakban

„A napi kiegészítők fogyasztása segített abban, hogy intenzívebbé tegyem az edzéseimet; Megszűnt a zsír a derekamon, és a hangulatom sokkal stabilabb ”- magyarázza Elle, aki azt is biztosítja, hogy mióta ezt a diétát tartja már nem volt sóvárgása édesség vagy zsíros ételek közül: „Sőt, ha reggel zöld italom nélkül elmegyek otthonról, akkor egyenesen visszamegyek. A testem nagyon vágyik rá ".

A keverék - amely alapvetően kínai gyógynövényekből, emésztőenzimekből és gombákból áll - elősegíti az emésztőrendszer egészségének megőrzését, az endokrin rendszert (a hormonális szint kezelésével és szabályozásával), valamint a keringési és idegrendszert. És ha ez nem lenne elég, akkor ennek a kiegészítésnek már a fő nagykövete emlékszik, mennyire a bőr minősége hála annak, hogy serkenti a hidratáltságot és együttműködik a napi sejtek regenerálásában.

Nem csak az. Mint sokan észrevették, az elmúlt 50 évhez hasonló test fenntartása gyomokkal nem érhető el. A genetika mellett, Elle napi legalább 45 perces edzéssel kíséri egészséges életét. De nincs edzőterem: úszás, evezés, futás, síelés (hóban és vízen egyaránt, a csúcsmodell nem undorítja a modalitást), szörfözés, túrázás ... Igaz életmód maradj fiatal és formában, akármilyenek is az évek.