terhességek és ünnepek

Nehéz leküzdeni a kísértéseket, amikor nagy mennyiségű ingyenes étel, többszintű sütemény, ital és szivar áll rendelkezésére.

Csak egyike volt azoknak az embereknek, akik küzdenek a hízás iránti hajlam ellen. Különösen első terhessége óta nehéz volt számára a vonal fenntartása. Ez jó lehetőség és új illúzió lehetett, hobbi, amely fizetett munkává vált, még rosszabbá tette esélyeit arra, hogy még rosszabb legyen.

fogyókúrák

Az egyik leghatékonyabb módszer arra, hogy meggyőzze magát arról, hogy csökkenti a telített zsír és cukor hóbortjainak veszteségeit, az, ha meghatározza saját esküvője időpontját. Az El Confidencial-ban több első személyes tanúbizonyságot is láthattunk: néhány hónappal előrébb és annak lehetőségével, hogy egy életen át fényképezzünk, ahol a legjobb ruhában jelenik meg szerelmünkkel, könnyebb komolyan foglalkozni az edzőteremmel és az egészséges ételekkel. kis adagokban. Abban az esetben Heather ritchie Sokkal bonyolultabb volt: néhány naponta esküvőre mentem nyitott étellel. plusz Csak én nem szerepeltem a pillanatképekben.

Heather megkérdezte a második lányát mérlegelő szülésznőt, hogy léphet-e a mérlegre: "A műszer megállt 100-nál, és sírva fakadtam."

"A problémáim akkor kezdődtek, amikor a férjem vett nekem egy fényképezőgépet karácsonyra" - mondja a The Sun című filmben: "Feliratkoztam egy fényképészeti tanfolyamra, egy barátom Kért, hogy készítsek képeket az esküvőjén, és nagyon megtetszett nekik. Egyre többen kérték, hogy képekkel rögzítsem életük legfontosabb napját, és hamarosan a hobbim a munkám volt. "Halom kolbásztekercs, profiterol és bankett méretű tányérok hetente legalább háromszor. És egészségtelen kapcsolat az étel, amely hab volt a tortán, szójátékkal.

Ha gyermekét viszi Oroszlán Megszokta a komoly étkezést ("két férfinak eleget evett"), hogy csak kilenc hónappal később következett be a második terhessége. Lánya, Brianna, aki most kilenc éves, új ürügyet hozott magával, hogy önálló ételpartikat rendezzen. Amikor 2007-ben született, Heather megkérdezte a babát mérlegelő szülésznőtől, hogy léphet-e a mérlegre is: "A mutató 100-nál megállt, és sírva fakadtam." Két hónappal később megérkezett az az átkozott kamera, hogy olyan jól tudta használni.

Minél népszerűbb volt fotósként, annál jobban hízott. Jött, hogy szüksége van a 50-es méret. Kevesebb, mint egy év múlva feltételezzük, hogy az ördögien sikeres ajándéktól eltérő okok miatt elvált férjétől, és még inkább elhagyta alakját. Profiterolák és kolbászok következtek mennyiségben.

A fordulópont egy kegyetlen megjegyzés volt a karjaival kapcsolatban, amelyek meglettek combokra jellemző striák. Egy parkban volt, és egy idegen odalépett hozzá, és minden további nélkül azt mondta: "Mi a baj a karjaiddal?" Zavartan elpirult, és úgy döntött, hogy most már jól van. Egy szeretett ember ajándéka maximálisan elsüllyesztette; Ez az idegen sértése viszont tudta, hogyan kell kihasználni. Az edzőteremben kezdődött, abbahagyta a kivitel megrendelését mintha nem lett volna holnap, és vágni kezdte az adagokat.

Tudok vigyázni a gyerekekre, és van időm heti négy alkalommal edzőterembe járni. Boldogabbnak és egészségesebbnek érzem magam, mint évek óta

Ivott diétás turmixok, fel és le változtatták reggelijüket, ebédeiket és vacsoráikat és szembesült a problémával.

Előtt és után

Reggeli

Előtte: szalonna vagy kolbász pirítóson.

Most: egészséges rázkódás a nap kezdetéhez, egy másik pedig az edzőterem után az akkumulátorok feltöltéséhez.

Étel

Előtte: teljes reggeli az esküvői menüből vagy harapnivalók a bárban, például lasagna és chips.

Most: omlett vagy tonhal saláta.

Vacsora

Előtte: esküvői büfé vagy „fish and chips” (sült hal és chips).

Most: Aprított csirke keverjük megsütve vagy grillezett steak salátával.

A fotókat nézve az is egyértelmű, hogy kozmetikai műtéthez folyamodott, de egy ilyen látványos változás alapja mindig a szigorú diéta és a testmozgás kell, hogy legyen.

Esetében megfeledkezett az esküvői fotósként megélt stresszes és egészségtelen életéről, és a dietet shake márka képviselőjeként kezdett dolgozni, amelyet most személyes sikereinek köszönhetően hirdet: "Tudok vigyázni a gyerekekre, és még mindig van időd arra hetente négyszer járjon edzőterembe. Boldogabbnak és egészségesebbnek érzem magam, mint évek óta. ".

Hogy a menyasszony és a vőlegény nem élnek, éljen ő.