A KÁBÉRLÉP ELŐKÉSZÍTÉSE:
- 6 nagy hagyma.
- 6 érett paradicsom
- 2 Harang paprika
- 1 csokor zeller
- 1 nagy káposzta.
KÉSZÍTMÉNY:
- A zöldségeket apró kockákra kell vágni, és bő vízben fel kell főzni, sóval, gyógynövényekkel és csirke- vagy zöldséglevessel ízesíteni.
- Reggeli ebéd és vacsora:Dinnye és görögdinnye (amit csak akar) és káposztaleves.
KEDD:
- Reggeli ebéd és vacsora: Bármilyen zöldség- és káposztaleves.
SZERDA:
- Reggeli ebéd és vacsora:Dinnye, görögdinnye és bármilyen zöldség.
CSÜTÖRTÖK:
- Reggeli:Két banán, sovány tej és káposztaleves.
- Étel: Négy banán, sovány tej és káposztaleves.
- Vacsora: Két banán, sovány tej és káposztaleves.
PÉNTEK:
- Reggeli ebéd és vacsora: Hús, csirke bőr nélkül és/vagy hal. Minden étkezéshez 6 paradicsom, 2 paradicsom kíséretében.
SZOMBAT:
- Reggeli ebéd és vacsora: Hús, csirke bőr nélkül és/vagy hal. Minden étkezéshez 6 paradicsom, 2 paradicsom kíséretében. Zöldségeket adnak az ételekhez.
VASÁRNAP:
- Reggeli ebéd és vacsora: Cukrozatlan barna rizs, zöldségek és gyümölcslé.
- Ez a diéta lehetővé teszi, hogy egy hét alatt öt és hét kilót fogyjon.
- Ennél az időnél nem szabad megismételni.
- Üdítőket, kávét vagy teát nem szabad fogyasztani.
- Gyakoroljon legalább fél órát minden nap, lehetőleg gyalogoljon, mivel nagyon hatékony gyakorlat a fogyáshoz.
- Diéták - Diéta 4 nap - Gyors diéták - Csatorna diéták - Diéták
- Diéták - Dolgozó nők étrendje - Híres étrendek - Diétacsatorna - Fogyókúrák
- Fogyókúrák - Sürgősségi étrend - Gyors diéták - Diétacsatorna - Fogyókúrák
- Fogyókúrák - Alma diéta - Gyümölcs diéták - Fogyókúra csatorna - NET diétás étrendek
- Diéták - Paradicsomleves étrend - Híres étrendek - Diétacsatorna - Fogyókúrák