A fogyókúrás tabletták nagyon rövid idő alatt és kevés erőfeszítéssel értékesítik a fogyás gondolatát. Bár sokan elkészíthetők természetes összetevőkkel, az egészségre nézve kedvezőtlen mellékhatásokat okozhatnak. Ezért minden esetben tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt bevenné őket, annak ellenére, hogy vény nélkül adják el őket.
A diétás tabletták típusai
Különféle tabletták léteznek, amelyek azt állítják, hogy a fogyás támogatását különböző folyamatok révén értékesítik. A legfontosabbak:
Kielégítő tabletták. Általában tartalmazzák szálak amelyek tágulnak a gyomorban, azzal, amit elméletileg generálnak Telt érzés és ezért csökkenti az éhségérzetet. Ezek a tabletták veszélyesek lehetnek a vékonybélben szenvedők számára.
Tabletták, amelyek növelik a test energiafelhasználását. Elméletileg eladják azt az elképzelést, hogy energiakiadást termelnek gyakorlati gyakorlat nélkül is. De bebizonyosodott, hogy a kalória csak elfogyasztva éget a tevékenység és a testmozgás miatt (lásd itt miért és hogyan), így ezek a tabletták általában nem működnek jól.
Csökkent zsírfelszívódás. Elméletileg arra késztetik a testet, hogy kevesebb felszívódó zsírt szívjon fel. De, mint az előző esetben a gyakorlattal, a kiegyensúlyozott étrend, és alacsony zsírtartalmú, hatékonyabb lesz. És viszont azt lehet gondolni, hogy amikor az ember fogyni akar, akkor az az felhalmozódott a zsír, amelyekre ezek a tabletták nincsenek hatással.
Diuretikumok és hashajtók. Tabletták vagy infúziók formájában forgalmazhatók (olyan elemekkel, mint pl Zöld tea, a pitypang ...). Azt az érzést kelti, hogy csökkenti a test duzzanatát, de ez nem feltétlenül mozgósítja a felhalmozódott zsírokat, ha a egyensúlyi étrend mellett gyakorlat (lásd itt a fogyókúrára vonatkozó táblázatot). Viszont ellenőrizetlenül fogyasztva mellékhatásaik lehetnek.
Mindenesetre, ha úgy dönt, hogy fogyókúrás tablettákat szed, akkor nem csak tanácsos orvoshoz fordulni az adott termékkel kapcsolatban, hanem kiegészítésként is elképzelni őket. Vagyis segédeszköz ahhoz, ami valóban hatékony a fogyáshoz: kiegyensúlyozott és egészséges fogyókúrás étrend a testmozgás beépítésével együtt.