Folsav

iwhu.waykun.com - Hogyan lehet fogyni és karcsú maradni

Komen spanyolul
- Mellrák
  - Túlélés
    - Kiegészítő terápiák
      - Folsav
      - Omega-3 zsírsavak
      - Hal olaj
      - Accimimulation
      - Akupresszúra
      - Akupunktúra
      - Bioélelmiszerek
      - Arginin
      - Művészetterápia
      - Ugrócsont
      - Ájurvéda
      - Béta karotin
      - Kalcium
      - Máriatövis
      - Cápa porc
      - Cink
      - Q-10 koenzim
      - Fekete poloska
      - Terápiás érintkezés
      - Kurkuma
      - Pitypang
      - Makrobiotikus étrend
      - Digitopressure
      - Echinacea
      - Essiac
      - Fizikoterápia
      - Célzás
      - Folsav
      - Ginkgo
      - Panax ginseng
      - Ginseng
      - San Juan füve
      - Hipnoterápia
      - Coriolus gomba
      - Maitake gomba
      - Reishi gomba
      - Shiitake gomba
      - Irányított képek
      - Gyömbér
      - Lactobacillus
      - Len
      - Marihuána
      - Masszázs
      - Hagyományos kínai orvoslás
      - Elmélkedés
      - Melatonia
      - Melatonin
      - Európai fagyöngy
      - Zeneterápia
      - Niacin
      - Niacinamid
      - Probiotikumok
      - Pszichoterápia
      - Qi gong
      - Quercetin
      - Reiki
      - Resveratrol
      - Szelén
      - Shiitake
      - Szója
      - Hidrazin-szulfát
      - Tai Chi
      - Zöld tea
      - Állatterápia
      - Relaxációs terápia
      - Terápiás érintés
      - A-vitamin
      - B12-vitamin
      - B6-vitamin
      - C vitamin
      - D-vitamin
      - E-vitamin
      - K-vitamin
      - Jóga
      - Cink
      - Zooterápia
      - Irányított képzelet
      - Imádság, távgyógyítás
      - Művészetterápia
      - Relaxációs terápia
      - Reiki terápia
      - Aloé
      - Fagyöngy
      - Ima
      - PSK

Mi az?

A folát és a folsav a vízben oldódó B-vitamin formája. A folát természetesen jelen van az élelmiszerekben, míg a folsav ennek a vitaminnak a szintetikus formája. 1998 óta folsavat adnak a hideg gabonafélékhez, liszthez, kenyérhez, tésztához, pékárukhoz, sütikhez és kekszekhez. A természetesen magas foláttartalmú ételek közé tartoznak a zöld leveles zöldségek (például spenót, brokkoli és saláta), okra, spárga, gyümölcsök (például banán, dinnye és citrom), bab vagy bab. Élesztő, gomba, hús (például marhahús) máj és vese), narancslé és paradicsomlé.

A folsavat mind az alacsony folsavszint (foláthiány) megelőzésére és kezelésére, mind az ebből eredő szövődményekre használják, ideértve a "fáradt vért" (vérszegénység) és a bél képtelenségét a tápanyagok megfelelő felszívására. A folsavat egyéb, a foláthiánnyal általában összefüggő állapotok esetén is alkalmazzák, ideértve a fekélyes vastagbélgyulladást, a májbetegségeket, az alkoholizmust és a vesedialízist.

Terhes vagy teherbe eső nők folsavat szednek a vetélés és az „idegcsőhibák”, az olyan születési rendellenességek, mint a spina bifida megelőzése érdekében, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a magzat egyes csigolyaívei nem olvadtak össze megfelelően a terhesség alatt.

Néhány ember folsavat használ a vastagbél- vagy méhnyakrák megelőzésére. Szívbetegségek és stroke megelőzésére, valamint az úgynevezett homocisztein szintjének csökkentésére is alkalmazzák. A magas homocisztein szint kockázati tényező lehet a szívbetegségben.

A folsavat memóriavesztésre, Alzheimer-kórra, az életkorral összefüggő halláscsökkenésre használják, az életkorral összefüggő makula degenerációnak (AMD) nevezett szembetegség megelőzésére, az öregedés jeleinek csökkentésére, a csontok gyengeségére (osteoporosis), a a lábak (nyugtalan láb szindróma), alvási problémák, depresszió, idegfájdalmak, izomfájdalmak, AIDS, vitiligo nevű bőrbetegség és örökletes betegség, törékeny X szindróma esetén. A lometrexol és a metotrexát gyógyszerekkel történő kezelés káros hatásainak csökkentésére is alkalmazzák.

Vannak, akik a folsavat közvetlenül az ínyre kenik az ínyfertőzések kezelésére.

A folsavat más B-vitaminokkal együtt használják.

Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa (a természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa) a hatékonyságot tudományos bizonyítékok alapján a következő skála szerint osztályozza: Hatékony, valószínűleg hatékony, esetleg eredményes, esetleg hatástalan, valószínűleg hatástalan, hatástalan és elégtelen bizonyíték a meghatározáshoz.

A termék hatékonysági osztályzata a következő:

Hatályos ...

Foláthiány. A folsav bevitele javítja a foláthiányt.

Valószínűleg hatékony ...

Vesebetegség. A súlyos vesebetegségben szenvedők körülbelül 85% -ában magas a homocisztein szintje. A magas homocisztein szintet a szívbetegséghez és a szélütéshez kötik. A folsav bevitele csökkenti a homocisztein szintjét súlyos vesebetegségben szenvedőknél. Úgy tűnik azonban, hogy a folsav-kiegészítés nem csökkenti a szívbetegséggel kapcsolatos események kockázatát.
Magas homociszteinszint a vérben (hiperhomociszteinémia). A magas homocisztein szintet a szívbetegséghez és a szélütéshez kötik. A folsav bevitele 20-30% -kal csökkenti a homocisztein szintjét azoknál az embereknél, akiknek normál vagy kissé magas a homocisztein szintje. Azok számára, akiknek homociszteinszintje meghaladja a 11 mikromol/liter értéket, ajánlott folsavval és B12-vitaminnal kiegészíteni.
Csökkentse a metotrexát nevű gyógyszer káros hatásait. A folsav szedése úgy tűnik, hogy csökkenti az émelygést és a hányást, amelyek a metotrexát-kezelés lehetséges mellékhatásai.
Születési rendellenességek (idegi cső hibák). Terhesség alatt nagy mennyiségű étkezési folát és folsav-kiegészítő szedése segít csökkenteni az idegi csövek születési rendellenességeinek kockázatát.

Esetleg hatékony ...

Az életkorral összefüggő látásvesztés (látással kapcsolatos makula degeneráció). Egyes kutatások azt mutatják, hogy a folsav vitaminokkal együtt, beleértve a B6 és B12 vitamint, csökkenti az életkorral összefüggő látásvesztés kialakulásának kockázatát.
Depresszió. Korlátozott kutatások szerint a folsav antidepresszánsokkal történő szedése javulni látszik a depresszióban szenvedők tünetein.
Artériás magas vérnyomás. A kutatások szerint a folsav napi legalább 6 hétig történő fogyasztása csökkenti a magas vérnyomást szenvedő emberek vérnyomását. Úgy tűnik azonban, hogy a folsav vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt nem csökkenti a vérnyomást, mint önmagában.
Az ínyproblémák a fenitoin nevű gyógyszer miatt. Úgy tűnik, hogy a folsavnak az ínyre történő felvitele megakadályozza a fenitoinhoz kötődő ínyproblémákat. Úgy tűnik azonban, hogy a folsav szedése nem javítja ennek az állapotnak a tüneteit.
Az íny betegség terhesség alatt. Úgy tűnik, hogy a folsav alkalmazása az ínyen javítja az ínybetegség tüneteit a terhesség alatt.
Vitiligo nevű bőr pigmentációs rendellenesség. Úgy tűnik, hogy a folsav szedése javítja a vitiligo tüneteit.

Esetleg hatástalan ...

Fehérvérsejtes rák (akut limfoblasztos leukémia). A folát terhesség alatt történő bevétele nem csökkenti a gyermekkori fehérvérsejtes rák kockázatát.
Mellrák. A folát étrendben történő fogyasztása csökkentheti az emlőrák kialakulásának kockázatát azoknál a nőknél, akik nagy mennyiségben fogyasztanak metionint, B12-vitamint (cianobalamint) vagy B6-vitamint (piridoxint), azonban a kutatások nem konzisztensek. Más kutatások szerint a folsav-kiegészítők önmagában történő bevétele nem csökkenti az emlőrák kockázatát.
Szívbetegség. Kutatások szerint a folsav önmagában vagy a B6-vitaminnal (piridoxin) és a B12-vitaminnal együtt nem csökkenti a halál vagy a szívbetegséggel összefüggő események kockázatát a szívbeteg megbocsátóknál.
Krónikus fáradtság szindróma. Úgy tűnik, hogy a folsav napi injekcióinak nincs hatása a krónikus fáradtság szindróma tüneteire.
Lometrexol gyógyszermérgezés. Úgy tűnik, hogy a folsav nem csökkenti a lometrexol káros hatásait.
Prosztata rák. A folsav vérszintje nem tűnik összefüggésben a prosztatarák kialakulásának kockázatával.
Stroke. A kutatások szerint azoknak az embereknek, akik nagy mennyiségű folátot fogyasztanak étrendjükben, alacsonyabb a stroke kockázata az erek megrepedése miatt (vérzéses stroke). Úgy tűnik azonban, hogy a folsav nem csökkenti a vérrögök okozta stroke kockázatát (ischaemiás stroke).

Valószínűleg hatástalan ...

A törékeny X szindróma nevű örökletes betegség kezelése. Úgy tűnik, hogy a folsav nem javítja a törékeny X szindróma tüneteit.

Nem elegendő bizonyíték ahhoz, hogy meghatározzuk a ...

További bizonyítékokra van szükség a folsav értékeléséhez ezekhez a felhasználásokhoz.

A folsav szükséges az emberi test normális fejlődéséhez. Részt vesz a DNS nevű genetikai anyag előállításában és számos testi funkcióban vesz részt.

A folsav az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS amikor lenyelik vagy a szervezetbe fecskendezik. A legtöbb felnőttnek nincsenek mellékhatásai, ha napi 1000 mcg-nél kisebb adagokat fogyasztanak.

Folsav NEM LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS nagy adagokban hosszú ideig fogyasztva. Nagy dózisú folsav hasi görcsöket, hasmenést, kiütéseket, alvászavarokat, ingerlékenységet, zavartságot, émelygést, gyomorpanaszokat, viselkedési változásokat, bőrreakciókat, görcsrohamokat, gázokat, ingerlékenységet és egyéb mellékhatásokat okozhat.

Az előzetes kutatások szerint a folsav növelheti a szívroham kockázatát a szívproblémákban szenvedőknél. Más előzetes kutatások szerint a folsav nagy dózisa növelheti a rák kockázatát. Az is aggodalomra ad okot, hogy a folsav kiegészítés mellett nagy mennyiségű multivitamin bevétele növelheti a prosztatarák kialakulásának esélyét a férfiaknál.

Különleges figyelmeztetések és óvintézkedések:

Terhesség és szoptatás: A folsav az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS terhesség vagy szoptatás alatt megfelelően bevéve. A terhesség alatt 300-400 mcg folsav napi bevitelét általában a születési rendellenességek megelőzésére használják.

Eljárások az eldugult artériák kitágítására (angioplasztika): A folsav, a B6-vitamin és a B12-vitamin intravénás (VI) vagy szájon át történő alkalmazása súlyosbíthatja az elzáródott artériákat. A folsavat nem szabad alkalmazni olyan embereknél, akik ezt az eljárást elvégezték.

Rák: Az előzetes kutatások szerint napi 800-1000 mcg folsav bevitele növelheti a rák kockázatát. Amíg több információ nem áll rendelkezésre, a rákbetegségben szenvedőknek kerülniük kell a nagy folsav adagolását.

Szívbetegség: Előzetes kutatások szerint a folsav és a B6-vitamin bevitele növelheti a szívbetegség kockázatát azoknál az embereknél, akiknek kórtörténetében szívbetegség szerepel.

B12-vitaminhiány okozta vérszegénység: A folsav szedése elrejtheti a B12-vitaminhiány okozta vérszegénység tüneteit, és késleltetheti a megfelelő kezelést.

Görcsroham: A folsav-kiegészítők szedése súlyosbíthatja a rohamokat a roham-rendellenességben szenvedőknél, különösen nagy dózisokban.