Lehetséges, hogy a nyári szezon után új foltokat fedez fel a bőrén a nap vagy az étrend megváltozása miatt. Az egész életen át bőrünk megszerzi az átélt tapasztalatok néhány nyomát, igen, némelyik nagyobb jelentőséggel vagy veszéllyel rendelkezik, mint mások. Néha a foltok arra utalhatnak, hogy valami nincs rendben, és egy fontosabb egészségügyi problémát rejtenek. Ma mindent elmondunk neked erről a témáról, hogy mindig meg tudd különböztetni, hogy mit jelez a bőröd.
Diéta az egészséges bőrért
Az étrend egy másik nagyon fontos kondicionáló a bőr egészségében és minél jobb a diéta, annál egészségesebb a bőr az ember testének. Az első szabály szintén az egyik legegyszerűbb: igyon sok vizet, hogy hidratált és jó állapotban maradjon.
Ezenkívül a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjék bőséges fogyasztása nagyon pozitív a bőr egészségére nézve. Másrészről, az étrend és a pattanások vagy foltok közötti kapcsolat ez nem egyértelmű, de egyes kutatások szerint a magas halolajban vagy halolaj-kiegészítőkben, valamint kevés egészségtelen zsírban és feldolgozott vagy finomított szénhidrátban gazdag étrend fiatalosabb megjelenéssel képes elősegíteni a bőrt.