A glikémiás index (GI) elvével könnyű lefogyni.
A glikémiás index határozza meg, hogy hízunk-e vagy fogyunk. Azok, akik a GI elv szerint étkeznek, boldogabban érzik magukat ébren, kiegyensúlyozottak, egészségesek és tele vannak energiával. Pozitív mellékhatása van: természetesen fogy, anélkül, hogy észrevenné. Az ételek helyes kombinálásával egészséges és ízletes módon táplálja magát, és megolvasztja a felesleges zsírt is.
- Kényelmes: A táplálkozás legújabb felfedezései hatékony és egészséges fogyáshoz, anélkül, hogy kalóriákat számolnánk vagy éheznénk.
- Átfogó: Ellenőrizze egy pillanat alatt a GI, a zsír, a fehérje, a szívroham elleni védelem, a rost, a wellness index és a fogyókúra tulajdonságait
800 étel.
- Egyszerű: Az élelmiszer pontszám a közlekedési lámpa színe szerint történik. Egyél korlátozás nélkül a zöld lámpával rendelkezőknek!
- Hasznos: Gyors konzultáció az ételről a vásárláshoz, és tippek arra, hogy mikor mész étterembe enni.
Az új elmélet a fogyásról és a jó érzésről
- Egy új étrend az alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztását javasolja a fogyás érdekében
- Ételek táblázata fogyókúrás étrendekhez - Vigyázzon egészségére Diane Pérez-szel
- Mi a gluténmentes étrend és melyek azok az ételek, amelyeket meg kell enni és kerülni kell, hogy elveszítsék
- Trükkök a fogyáshoz Kielégítő ételek, amelyeket fogyás félelme nélkül is elfogyaszthat
- Trükkök a fogyáshoz 9 étel, amelyet étkezés közben kell fogyasztania a zsírégetéshez