A legjobb tippek a mesés megjelenés érdekében.

formula

Valami, amit a nők hiúságból akarnak, az a nagyon markáns derék és a lapos has, de vannak olyan szokásaink, amelyek szörnyűek a célunk eléréséhez, és ha ezen kívül nem vagyunk állandóan jó étrendben és/vagy gyakorlunk, Nos, mindannyian vesztettünk, de nem szabad először feladni, mert ha azt is észrevesszük, hogy a nadrág már nem illik, akkor nemcsak a méret megváltoztatása, hanem a az egészséged.

Nos, emlékezzünk arra, hogy az elhízás olyan közegészségügyi probléma, amelyet meg lehet előzni, és a derék körüli tömeg azt jelzi, hogy bajban vagyunk, és időben megoldjuk ezt a problémát.

És ha ki akarja küszöbölni ezeket az éleket, és megjelöli a derekát, íme néhány nagyon jó ajánlás.

Tippek a fantasztikus megjelenéshez:

Megfelelő fehérnemű
Győződjön meg arról, hogy a bugyija derék vagy kissé magasabb, és ha sokkal jobb a rugója, mert így apránként képes lesz formálni a sziluettjét, nem számít, hogy nem annyira szexi, mert te hamarosan meglátjuk az eredményeket.

Viseljen öv
Az övek mindaddig jók, amíg nem rudakból készülnek. Választhatsz olyanat, amelyik a lábak és a köldök között takar, vagy azok, amelyek bugyi alakúak és az egész hasat lefedik, likra legyen. hogy ne bántsd magad, és nagyobb gond nélkül mozoghatsz, mert bármilyen ruhát is használhatsz a tetején, és ez előnyös számodra, mert gyönyörű sziluettje lesz, vásárolja meg a méretét, nem nagyobb vagy kisebb.

Nincs több liszt vagy cukor
A lisztek és a cukor csak növelik az elhízás lehetőségét, ezért növelik a hasi tömeget. Ezért próbáld meg mérni magad a magas cukortartalmú vagy szénhidráttartalmú ételek fogyasztásában, mert így sokkal könnyebb lesz csökkenteni a derekat.

Támaszkodjon méregtelenítő levekre
A gyümölcslevek remekek, mert amellett, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat juttatnak a szervezetbe, segítenek a lapos has fenntartásában is. A méregtelenítő gyümölcslevek könnyen elkészíthetők, nagyon gazdagok és segítenek leadni ezeket a felesleges fontokat; Lehet ananász sárgarépával, kurkuma vagy eper turmix aloe verával, de az a fontos, hogy ne édesítsd őket semmivel.

Maradj hidratált
Napi két liter vizet kell elfogyasztania, mert az egész testének hidratáltnak kell maradnia, hogy ragyogó bőre legyen, az agya jobban működjön, és ez javítsa az emésztést is, hogy jobb legyen a hatása, próbálja meg inni a meleget reggel vizet.

Igyon kamilla teát
A kamilla számos tulajdonsággal rendelkezik, és az egyik az, hogy segíthet a fogyásban és javíthatja az emésztést, ezért ajánlott egy teát inni étkezés után és lefekvés előtt, lehetőleg a lehető legmelegebben kell inni. Lehet és ha a kamilla természetes, sokkal jobb, kerülje a teazsákokat.

Egyenes testtartás legyen
Ha állandóan görnyedten vagyunk sétálva és ülve is, az elkerülhetetlenül elkezd redőket alkotni a hasban, ezért mindig egyenesen járjon, és próbáljon a lehető legegyenesebb lenni, és javasoljuk a csípő kissé körvonalazását nagyon finom módja annak, hogy a derék elkezdett penészedni.

Javítsa testtartását járás közben
Minden járáskor elkezdheti a hasi munkát, ehhez ajánlott minden gyalogláskor hozzáadni a gyomrát, és akkor is érvényes, ha ülve teszi. Meg kell tenned annak érdekében, hogy erősödni kezdj a hasizmaidban, és ha folyamatosan csinálod, akkor látni fogod, hogy a test nagyon hamar hozzászokik, és nem kell többé erőltetned a hasad, automatikusan megteszi.

Nézd meg az öv vastagságát
Ha meg akarja formálni a derekát, az öv szövetségese lehet, de amíg közepes szélességű, mivel a vékony vagy nagyon vastag nem ajánlott, ugyanúgy tartsa szem előtt, hogy nem szabad szigorúan meghúzni, mert irritálja a bőrt, és kényelmetlenül érzi magát.

Cserélje a farmert
A derék hangsúlyozásához felejtsd el a csípőn lévő nadrágot, mert azok csak deformálják a sziluettedet, ezért válaszd, hogy farmert vásárolsz a derekadhoz, hogy fokozatosan alakítsd a testedet, de ez biztosítja, hogy ne legyenek olyan tisztességesek, mert az is lehet a gomb kényelmetlen tárcsázása irritálhatja a bőrt.

Most már tudja, hogy ezek a tippek segítenek a derék formálásában, és bár nagyon jók, kiegészítheti őket napi 30 perces sétával, mert azon túl, hogy mesés testet szeretne, vigyázzon a testére Egészség.