módszer

Táplálkozási terapeuta, több mint 10 éves egészségügyi tapasztalattal, Anca Alungulesei forradalmi étrendet hozott létre a fogyás érdekében: a pszicho-diéta.

„A pszicho diéta az a módszer, amely vissza tudja állítani belső erődet, hogy elméd segítségével átalakítsd a testedet. A kollektív koncepcióban az a meggyőződés létezik, hogy csak az ételek és az esetlegesen intenzív sportok vagy a kettő kombinációja vezethet el bennünket a kívánt alak eléréséhez, de álláspontom szerint a fogyás folyamatának ez a perspektívája hiányos. A fogyás olyan folyamat, amelyet először az elmében kell előkészíteni, mert az elme (tudatalatti) vezérli a testünket, és nem fordítva. Abban a pillanatban, amikor elkezded edzeni az elmédet ebben a folyamatban, és pontos és világos utasításokat adsz neki, a fogyás folyamatának eredményei a fizikai testben is láthatók lesznek. Ezért az egész életen át tartó fenntartható eredmények elérése érdekében elengedhetetlen, hogy a fogyni vágyó ember először az elmével, csak a testtel kezdjen ”- magyarázza Anca Alungulesei.

Azok az emberek, akik pszicho-diétához folyamodtak, mindössze 8 hét alatt fogytak 7 és 10 kg között, majd minden más diéta nélkül tartottak.

A fogyókúrás étrend az elme és a test önismeretének és önkutatásának folyamatán alapszik.

Annak érdekében, hogy "lehajtott fejjel" fogyjon, anélkül, hogy hízna, az első lépésként meg kell értenünk és meg kell változtatnunk az agyunk étellel való kapcsolatát, és nem a tányéron lévő étel típusát kell megváltoztatnunk egy másik étellel. A Pszicho-diétán nem a kalóriákra koncentrálunk, nem számoljuk, nem ragadjuk meg őket. Arra a tápanyagokra összpontosítunk, amelyekre a testnek szüksége van a sejtek, szervek és belső folyamatok támogatásához, mert amikor mindenki megkapja, amire szüksége van, végül külső segítség nélkül égeti a testzsírt. A Pszicho-Dietánál nem ajánlok megerőltető sportot, főleg aktív fogyás közben, de rengeteg pihenést ajánlok. Az érvek és az előnyök is számtalanak, ezért alig várom, hogy megosszam azokat minden érdeklődővel ”- árulja el Anca Alungulesei.

Kinek szól ez a diéta?

A táplálkozási szakember szerint az étrend mindenevőknek, vegánoknak vagy vegetáriánusoknak szól, akik idővel számtalan étrendet kipróbáltak eredménytelenül, és akik megértették, hogy az optimális testsúly elérése és hosszú távú fenntartása nem elegendő egy változtatással. adag ételt mással, hanem az agy és az érzelmek edzésére a fogyás során.

„A Pszicho-Diet NEM azoknak szól, akik gyors megoldásokat keresnek, azonnali, 7 napos vagy a nyári szezon kezdetéig. A pszicho-diéta nem csoda diéta, nem egy gomb megnyomására (más szóval, hogy aludjon és 10 kg-mal kevesebbet ébredjen fel), hanem olyan folyamat, amelyben ha 100% -ot vállal el, akkor az előnyök továbbra is az első napoktól fogva megjelennek, és egy életen át tartanak ”- figyelmeztet Anca Alungulesei, aki egyben a természetes gyümölcs- és zöldséglevekről szóló, nemzetközileg díjazott könyv első román szerzője.

Anca Alungulesei rámutat, hogy a karcsúsító módszer előnyei számtalanak, és a fizikai mellett elérik a mentális és érzelmi síkot is: megváltoztatják étkezési magatartásukat, amely elvezetett ahhoz, ami ma vagy. Miután békét kötött a múlttal, a test, beleértve a súlyát is, a tökéletes méhben ül, ahogy létrehozták. A súlycsökkenés során kudarcot valló összes ember által érzett csalódottság és tehetetlenség teljesen igazságtalannak és érdemtelennek tűnik. A Psycho-Diet azt mondja nekik, hogy NEM az ő hibájuk, hogy szuper hatalmuk van, nem az a hibájuk, hogy különféle vágyaik vannak, amelyeket nem tudnak ellenőrizni, vagy hogy túl sokat esznek, hogy nem az ő hibájukból próbálkoznak fogyni annyi évig. Sikeres vagyok ”- részletezi Anca Alungulesei terapeuta, a Psycho-Diet feltalálója.

* A cikket a Doctorul Zilei tartalma alapján a www.doctorulzilei.ro fordította. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!

* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.