Néhány nappal ezelőtt egy ismerősöm azt mondta nekem, hogy követni fogom a diéta 13 napos makrobiotikus fogyás céljával. Hallotta, hogy én tettem valamennyit, és egy étkezéskor, amelyet megismertünk, azzal kezdte, hogy megkérdezte tőlem:

napos

-Egyébként diétázol, igaz? El tudnád magyarázni nekem ezt a 13 napos diétát?.
-Nos, nézzük meg ... Mit mond ez még? Hogyan oszlik meg az étkezés? Milyen ételeket tartalmaz? - Kértem, hogy vezessem magam és tisztázzak néhány dolgot, ha szükséges.
-Reggeli kávéhoz tejjel és szacharinnal, két kemény tojás elfogyasztásához mángolddal és főtt spenóttal, ...
-Biztosan olvassa a makrobiotikumokat? - Teljesen meg voltam róla győződve, hogy ezt a lányt össze kell zavarni.
-Igen, igen, természetesen az internet sok webhelyén található, állítja makrobiotikusan.

Aznap este online nyomozást folytattam. A barátomnak igaza volt. A google beírásával13 napos makrobiotikus étrend"Végtelen hivatkozások jelentek meg, ahol egy diéta" ​​Makrobiotikus étrend "címmel jelent meg. A diéta egy hétig szól, de itt csak szerdáig írom le, ha valaki összekeveri és megpróbálja betartani.

  • Reggeli: kávé szacharinnal (tej kávéval, sovány tej)
  • Ebéd: Két kemény tojás mángolddal és spenóttal, fokhagymával főzve és megsütve (a kívánt mennyiség)
  • Vacsora: Egy vagy két grillezett marhahús steak salátasalátával, paradicsommal, evőkanál olajjal, ecettel és sóval

  • Reggeli: kávé szacharinnal
  • Étel: Remek grillezett steak saláta salátával, olajjal és citrommal. Gyümölcs, amennyit csak akar
  • Vacsora: York-i sonka (a kívánt) és cukrozatlan joghurt
  • Reggeli: Szaharinos kávé és keksz
  • Ebéd: Két kemény tojás, zöldbab, paradicsom és saláta
  • Vacsora: York sonka, paradicsom és saláta saláta olajjal és ecettel

Csak egy pillantásra van szükség annak felismerésére, hogy az étrend nem makrobiotikus. Feleslegben vannak az állati fehérjék, a feldolgozott élelmiszerek, a mesterséges édesítőszerek ... Mindezek az elemek az ember állapotától függetlenül bárkit problémához vezetnek. Talán nem rövid távon, hanem hosszú távon, az anyagcserédből származó toxinok mennyisége, az étel vitalitásának hiánya vagy a mesterséges vegyi anyagok okozta változások miatt.

Emellett a 13 nap makrobiotikus étrendje, A google "makrobiotikus étrend" beírásakor kétféle cikk jelenik meg, amelyeket alább megjegyzek:

1. Fogyókúrák, amelyek minden nap megmondják, mit együnk.

Diéták a la carte. Megadnak nekünk egy modellt, valami szabványos és rögzített dolgot, amely abbahagyhatja a makrobiotikumot abban a pillanatban, amikor nem egyensúlyozzák meg az azt követő személy állapotát. Abban az értelemben, hogy a "makrobiotikus" szót ebben a blogban használják, a makrobiotikus étrend olyan dinamikus dolog, amely a környezeti változásoktól és az étkezõ állapotától függõen változik. Emiatt szükséges az alapismeretek, vagy a makrobiotikus tanácsadó, tudni, hogy milyen kiigazításokat és mikor kell alkalmazni az étrenden. A következő bejegyzésekben elmélyülünk a "diéta" ​​kifejezés használatában.

2. Olyan cikkek, amelyekben véleményt nyilvánítanak ezzel kapcsolatban. Néhányukban kiemelkedik a makrobiotika "szektás" és "keskeny" oldala.

Az értelmezések kérdése elkerülhetetlen. Minden ember egyféleképpen látja a világot, attól függően, hogy milyen tapasztalatai és információi eredményeként hozzáférhetett hozzájuk. Csak annyit mondhatok, hogy akit érdekel a makrobiotika, az ne maradjon az első cikkeknél, amelyeket a témában talál. Hogy több forráshoz fordul, tapasztalja, ha valamelyik bizakodik benne, hogy részt vesz egy beszélgetésen vagy műhelyen, és onnantól kezdve saját maga dönt.