ÖSSZETEVŐK ÉS TÁPLÁLKOZÁS
Főzzünk ELLE à asztallal: 1000 recept Ez nem csak receptkönyv, a program segít megismerni, mit eszel, megismerni az egyes összetevők tulajdonságait és hatását táplálkozásunkra.
A menüből "Tervezze meg a menüket"A program főmenüjéből elérheti az összes összetevő teljes listáját, amelyeket a programban használnak (több mint 600 különböző). Megtekintheti mindegyiknek egy kis leírását.
Ugyanabból a menüből kiválaszthatja a tápanyagok listáját, és elolvashatja a róluk szóló információkat.
Ezenkívül a program táplálkozási információkat tartalmaz az egyes receptekről, amelyeket tartalmaz. Ehhez, ha kiválaszt egy receptet, érintse meg az ikont a jobb alsó sarokban (olyan, mint egy kis kerék).
Így láthatja az egyes ételek teljes adatait, beleértve a recept által felhasznált kalóriák számát és egy kereket, ahol egy grafikont láthat a táplálkozási információkkal.
Ha kiválasztotta a menü elkészítésének lehetőségét, akkor láthatja az eredményt, amely ötvözi a három étel jellemzőit.
A jobb felső sarokban látható a három recept kalóriáinak összege. A mindig jelen lévő 700 kalória az étkezéshez ajánlott mennyiség.
A választott menü nem mindig lesz ennél az összegnél alacsonyabb, ezért megváltoztathatja a receptkeresési feltételeket, és az igényekhez igazíthatja.
- Alacsony kalóriatartalmú csirke és zöldség nyárs - főzési receptek
- Cukkini kaviár majonézzel és paradicsompürével a télhez lépésről lépésre főzési receptek
- Alacsony kalóriatartalmú alaptészta könnyű tartletekhez Főzés receptek
- Tépett cukkini - Könnyű és egyszerű házi főzési receptek - Házi főzés
- Hússal töltött gombák - Finom receptek - Könnyű házi készítésű receptek