Nyugdíjas korban a legtöbb ökölvívó számára,

fres

a nehézsúlyú világbajnokságért folytatott küzdelemről álmodik. 39 éves korában a chicagói harcos azt mondja, jobban érzi magát, mint egy évtizeddel ezelőtt, és megmagyarázza sikerének titkát.

"Nagyon szigorú és egészséges étrendet követek, szerves kiegészítőkkel" - vallja be a korábbi címvédő, aki életének nagy részében Chicagóban élt San Juanban. "Körülbelül négy vagy öt éve követem ezt a diétát, és látja, hogy van egy új Fres Oquendo".

Az étrend gluténmentes ételekből (a feldolgozott élelmiszerekben található fehérje, amely negatív hatást gyakorol a szervezetre), sok Japánból származó lúgos vízből, halfajtákból, természetes fehérjékből, biotermékekből, fűvel etetett állatok húsából áll. - adalékanyagok nélkül - és szinte nincs rizs galambborsóval vagy a Puerto Rico-i konyha egyéb specialitásaival.

"Reggel szerves gluténmentes palacsintát, szójatejet és természetes rizst fogyasztok sötét rizsből" - magyarázza a "Fast Fres". "Most jobb állapotban vagyok és erősebb vagyok, mint amikor 20 éves voltam, és harcoltam David Tua-val (2002-ben)".

Az Oquendo formulája hasonló sok nagy teljesítményű sportolóéhoz, akik úgy gondolják, hogy a táplálkozás talán fontosabb, mint maga az edzés. A bokszban ott van Vitalij és Wladimir Klitschko testvérek esete, akik a nehézsúlyúak között uralkodnak és szigorú diétát követnek (zabpehely, tészta és vörös hús például a harc hetében) személyes táplálkozási szakemberükkel, David Williamsszel.

Az atlétikában ismert Carl Lewis esete, aki tíz olimpiai érmet nyert, és a 80-as évek és a 90-es évek elejének legteljesebb sportolójának számít. Lewis nem egyszer azt állította, hogy a legjobb jegyei akkor értek el, amikor úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz. Egy másik hasonló helyzet az a Scott Jurek, aki serdülőkorában szokott „ócska” ételt enni Minnesotában. A hosszú távú versenyek kudarcából megunva Jurek vegetáriánus lett, és az eredmény azonnali volt: Jurek egy évtizede és a mai napig, 38 éves korában uralta az ultramaraton világát.

Az Oquendo diétájának van egy közös pontja a spanyol teniszezőéval

sushit és hal-mahi mahi ételeket tartalmaz.

"A hal nagyon fontos számomra, olyan boltokba járok, mint

biotermékeket vásárolni - mondja a bokszoló. - De a legfontosabb a lúgos víz a szervezet számára. Az olyan betegségek, mint a rák és a cukorbetegség, nem élhetnek lúgos vízben lévő szervezetben. ".

Miután néhány napja kilenc fordulóban legyőzte a TKO Joey "Minnesota Ice 'Abelljét

, Az Oquendo nagy küzdelemre készül olyan neves riválisok ellen, mint Seth Mitchell vagy Bryant Jennings. A Puerto Rico-i állítólag nincsenek problémái, mert egészséges életmódjának köszönhetően mindig jó állapotban van. De más dolgok az életedben is egészségesnek tűnnek. Mellette, edzésen mindig ott van testvére, Henry Oquendo, egy leendő orvos, aki nem számít fel pesót a „Fast Fres” rendezvényen való részvételért, és csak mellette akar lenni. Egy másik testvér, Héctor Morales ügyvéd, és más típusú kérdésekben segít. "Mindig jó, ha ügyvéd van a családban" - mondja Henry.

Eközben Oquendo továbbadja életmódját a fiataloknak. Egyelőre a Humboldt Parkban van egy hely non-profit szervezet ökölvívó tornatermének, Roberto Maldonado tanácsos és Willie Delgado szenátor támogatásának köszönhetően. "Ezen a területen rengeteg akció és drog van" - mondja Oquendo. "Ezzel nőttem fel, de az ökölvívás megtanított nemet mondani a drogokra. Tehát most szeretnék adni valamit a fiataloknak, és megtanítani őket nemet mondani a drogokra".