A fucus Ez egy olyan algatípus, amelynek 3 faja van: serratus, spiralis és vesiculosus, amelyek közül a fucus vesiculosus karcsúsító tulajdonságai miatt. Ez a tengeri növény gazdag tápanyagokban, amelyek adjuvánsként működnek az elhízás és a túlsúlyból eredő betegségek étrendjeiben és kezeléseiben, ezáltal számos egészségügyi előnnyel jár. Tudja meg, hogyan fucus a fogyáshoz.

A cikk tartalma

A fucus vesiculosus tápanyagai

A fucus vesiculosusból a gyökeret, a szárat és a levelet egyaránt használják; vagyis a fucus teljes tallusa az összes tápanyag kihasználásához, ezek:

  • Vitaminok: A, C, B1, B2, B6, B9 (folsav), B12 és E
  • Aminosavak
  • Ásványi sók (remineralizáló)
  • Jód (pajzsmirigy stimuláns) és egyéb nyomelemek
  • Mannit (vízhajtó tulajdonságok)
  • Az Algina (nyálkás anyag) fő összetevője a nátrium-alginát

minden
Hogyan fogyasszuk a fucust a fogyáshoz

Ezeknek a tápanyagoknak a kihasználása érdekében mind infúzióban, mind kapszulában fogyaszthatja. A kapszulák könnyen megtalálhatók a piacon. Az infúzióval kapcsolatban ne felejtse el először felforralni a vizet, és miután felforrt, adja hozzá az algákat és kapcsolja ki, hagyja pihenni 15 percig, hogy minden tápanyaga kijöjjön. Készíthet egy liter vizet, és meginhat a nap folyamán. Fontos, hogy ne lépje túl az ajánlott adagot

A hínár fucus vesiculosus szedésének előnyei

A fucus vesiculosus fő előnye, hogy a bazális metabolikus stimuláns. A bazális metabolizmus a sejtek funkcióinak ellátásához szükséges minimális energiára utal; ha magas, akkor az energia könnyen megég, még akkor is, ha nyugalmi állapotban vagyunk, míg amikor alacsony, akkor több zsír halmozódik fel a testben. Vannak olyan ételek, amelyek a fogyáshoz elegendő energia elégetésével serkentik az alapanyagcserét, például kávé és dohány; Ezek az anyagok azonban károsak lehetnek az egészségre, ezért korlátozni kell a fogyasztásukat.

Az anyagcsere felgyorsításának másik módja, amelyet itt javasolunk, a fucus vesiculosus fogyasztása. Megfelelő fogyasztás mellett más előnyöket is kaphat a főből, például:

A túlsúlyhoz kapcsolódó kontroll tünetek

Mivel növeli az anyagcserét, szinte azonnal megnövekedett energiát tapasztalhat; Ezenkívül a zsírégetés miatt a koleszterinszint csökken a testben lévő zsír mennyiségének szabályozásával. Másrészt az algin tápanyagokban való jelenléte miatt jóllakottság érzése érhető el, ami nagyon kedvező, ha táplálkozási rendszert alkalmazunk.

Ellenőrizzék a betegségeket

További előny, hogy nagy mennyiségű jódja segít a golyva kiküszöbölésében. Valamint fontos szövetséges lehet cukorbetegségben, mivel késlelteti a cukor felszívódását.

Esztétikai előnyök

Nem kevésbé fontosak az elért esztétikai előnyök, mint például: a narancsbőr csökkentése és a lapos has elérése, mivel megszünteti a folyadék visszatartást, a testünk szépségének nagy ellenségét.

Az egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében tanácsos konzultálni az endokrinológussal vagy a táplálkozási szakemberrel a fucus alkalmazása előtt. Ne felejtsük el, hogy a fucus pozitív hatásai más tényezőktől is függenek, amelyek gátolhatják az anyagcsere növekedését, például: stressz, a környezeti hőmérséklet, a betegségek szenvedése, a gyógyszerek fogyasztása és a napi étrend.