Maradjon otthon és csatlakozzon ehhez az osztályhoz, hogy minden energiával kezdje a hétvégét.
Ma a CARAS Fitness-nél a Sport Club kezével elhozzuk a funkcionális osztály foglalkozik a kalóriák elégetésével és mozgással a csütörtökön. Ezen a portálon megmutatjuk, hogyan kell ezt megtenni hétvégi előzetes a legalkalmasabb idő legalább annak szentelésére 30 perc a testedhez.
Olvassa el
Body Combat otthon éget kalóriát
Óvatosan követtem a Angyal Oliveros, aki lépésről lépésre elmagyarázza az egyes elvégzendő gyakorlatok. Csak egy üveg vízre van szüksége a hidratáláshoz, egy szőnyegre vagy szőnyegre (használhat takarót vagy szőnyeget is, ha nincsenek elemei), és lejátssza a videót. Az alábbiakban bemutatjuk az osztály részleteit.
Olvassa el
Yoga Fit otthon a stressz csökkentése érdekében
- Bemelegítés
- Funkcionális edzés
(Guggolás/Sprawl/Push Up/V Ups)
- Tabata
(Guggolás ugrás/Plank dinamikus)
- Megnyúlás
Mondja el, hogyan ment a közösségi médiában!.
- 6 gyakorlat zsírégetésre, fogyásra és formában tartásra otthon elhagyása nélkül
- 6 kalóriaégetési mód Madridban - Mi Casa Inn
- Így kell járni, hogy több kalóriát égessen el - La Opinion de A Coruña
- 7 Crossfit gyakorlat, amelyek segíthetnek a zsírégetésben - gyakorlatok otthon
- Így kell járni, hogy több kalóriát égessen el - La Opinion de A Coruña