Az éjszakai gyömbéres és citromos tea nem csak nagyon fagyos, ha fázik, fáj a testmozgás, vagy tulajdonságainak és egészségügyi előnyeinek köszönhetően csökkentheti a has gyulladását.

kiwilimon

Bár a gyömbér és a citrom tea fő felhasználása általában az émelygés enyhítésére szolgál - például nagyon jó terhes emberek számára, ha hányinger és hányás tünetei vannak - ez az ital erős gyulladáscsökkentő tulajdonságok, különösen a gyömbérnek köszönhetően.

A gyömbér gingerolt tartalmaz, amely egy erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns és rákellenes hatású bioaktív vegyület, amely számos a gyömbér gyógyító tulajdonságai.

Így a gyömbér tea ideális ital lehet egy intenzív edzés után, mivel egy tanulmány kimutatta, hogy 2 gramm gyömbér 11 napig történő fogyasztása a testmozgás okozta izomfájdalom jelentős javulása. Valójában a gyömbér nagyban megkönnyítheti a helyreállítási folyamatot, és felhasználható a természetes fájdalomcsillapító hatékony.

Mintha ez nem lenne elég, ez a menstruációs fájdalmakra is vonatkozik és egy másik elemzés kimutatta, hogy 250 mg rizómás gyömbérpor kapszula naponta négyszeri bevétele ugyanolyan hatékony volt, mint az ibuprofen a menstruációs fájdalom kezelésében.

Gyömbér és citrom tea a has gyulladásának csökkentésére
Különösen a nők esetében nem ritka, hogy bizonyos ételek fogyasztása után a felesleges vízzel küzdenek, vagyis sokunknak eldagad a "folyadék visszatartása". Ha ez a te eseted, a este gyömbéres citromos tea Ez lesz az, amire szükséged van, hogy leürítsd a hasad, és felébredj anélkül, hogy duzzadna.

Számos módja van annak, hogy a gyömbért belefoglalják az italokba, de a gyömbér tea messze a legegyszerűbb. Adjon hozzá citromot, hogy még egy kis ízelítőt adjon neki, és éjszaka, reggel vagy délután vegye be, ha fájdalma van, hányinger vagy gyulladáscsökkentő hatása van.

Hogyan készítsünk gyömbéres citrom teát?
A citrom gyömbér tea recept Nagyon egyszerű. Csak egy darab hámozott gyömbérre, egy csésze vízre, fél citromra és mézre van szüksége, ha édesnek tetszik. Vágja a gyömbért kis szeletekre, és párolja egy kis edényben a vízzel és néhány citrommal. Miután felforrt, kapcsolja ki, és hagyja a teát 5-10 percig meredezni. Szűrjük le, és a forró teát citrom ékkel tálaljuk díszítésre, mézzel pedig édesítjük, ha úgy tetszik.

Bátran készítsen gyömbéres és citromos teát italának a test gyulladásának, fájdalmának és émelygésének természetes leküzdésére.