Forrás: LR 2016.04.06. 18:23
A szex nem helyettesíti a testmozgást, és nem is tekinthető diétamódszernek. Ezt egy kanadai kutatás tárja fel, amely összehasonlító tanulmányt végzett a kocogás és a szexelés között, hogy kiderüljön, melyik éget több kalóriát.
Ehhez reprezentatív mintát vettek, és azt javasolták, hogy hetente egyszer, havonta szeressenek. Korábban a résztvevők 5 perc bemelegítést és 30 perc folyamatos gyakorlást végeztek egy futópadon.
A vizsgálatban résztvevők fitnesz karkötőt viseltek, amely olyan paramétereket mért, mint a pulzus, a ritmus (futás közben) és az elégetett kalóriákat.
Az átlagos kalória/perc fogyasztás 4,2 kilokalória/perc volt a férfiak és férfiak nemi közösülése során 3,1 kilokalória/perc nőknél.
Bár a szex "mérsékelt intenzitású edzésnek" tekinthető hogy ez a sport legjobb helyettesítője, nem teljesen igaz.
- A szex a 200 online kalória Poblanerías elégetését támogatja
- Igen, ezek a tevékenységek még több kalóriát égetnek el, mint a kétségbeesett kocogás.FUTÁS ÉS FITNITÁS
- Kalóriát akar égetni, anélkül, hogy elfutna. Tegye meg ezt a 17 gyakorlatot
- A kötél ugrása több kalóriát éget el, és kevesebbet terheli a térdét, mint a futás
- Forró fürdőbe vétel ugyanolyan kalóriákat éget el, mint a futás - Hondudiario