vagy

Ez a két kardiógép jól ismert a nagy hatékonyságuknak köszönhetően elégetni a kalóriákat és javítani az erőnlétet.

Valójában mindkét lehetőség vált nagyon praktikus még otthon gyakorolni is, mivel a szobakerékpárok és a futópadok számos modellje összecsukható.

Ha kétségei vannak afelől, hogy jobb-e futópadot vagy szobakerékpárt vásárolni, itt segítünk dönteni.

Futópad vs álló kerékpár

Futópad

    Fogyasztják több kalória kevesebb idő alatt Természetesebb mozgás. Inkább a szabadban futás, általánosabb módon működik az egész testen
    Kevesebb kényelem. Az edzés a teljes Impact Exercise ülés közben állva történik. Nem mindenkinek ajánlott a legtöbb, általában magasabb az ára

Helyhez kötött kerékpár

    Magasabb kényelem és biztonság. A testmozgás ütés nélkül és nyeregben történik. Lehetővé teszi videók olvasását vagy megtekintését, miközben könnyebben jár
    A lábak többet dolgoznak, mint a felsőtest Általában kevesebb kalóriát égetnek el

Melyik a jobb, szobakerékpár vagy futópad a fogyáshoz?

A legjobb az, amit következetesebben csinálsz. Amit a legkönnyebben integrálhat az életmódjába. Mind az álló kerékpár, mind a futópad remek lehetőség otthoni fogyáshoz.

Válassza az álló kerékpárt, ha nem nagyon szereti a futást, és úgy gondolja, hogy jobban elsajátítja a testmozgás szokását egy kényelmesebb eszközzel, amelyen ülhet. Nagyszerű lehetőség akkor is, ha edzés közben olvasni, figyelmesen hallgatni egy podcastot vagy videót szeretne. További információ a készülék előnyeiről megtekintheti kiadványunkat, melyik izmokat dolgozzák fel egy szobakerékpáron, vagy hány napot használjon szobakerékpár segítségével a fogyáshoz.

Másrészt a taposómalom megfelelőbb, ha élvezni szeretné a testmozgást, ha ki akarja használni, hogy időnként jól összpontosítson az egyes foglalkozások teljesítményére. Abban az esetben, ha van tapasztalata kint futni, és valami kiegészítőt keres, vagy hasonló rutint végez otthonában, a futópad lehet az ideális kardiógép az Ön számára.

Ajánlott termékek

Szeretne megnézni néhány manapság legnépszerűbb futópadot vagy szobakerékpárt? Ezek a pillanat legjobb eladói a legjobb áron: