Ez a két kardiógép jól ismert a nagy hatékonyságuknak köszönhetően elégetni a kalóriákat és javítani az erőnlétet.
Valójában mindkét lehetőség vált nagyon praktikus még otthon gyakorolni is, mivel a szobakerékpárok és a futópadok számos modellje összecsukható.
Ha kétségei vannak afelől, hogy jobb-e futópadot vagy szobakerékpárt vásárolni, itt segítünk dönteni.
Futópad vs álló kerékpár
Futópad
-
Fogyasztják több kalória kevesebb idő alatt Természetesebb mozgás. Inkább a szabadban futás, általánosabb módon működik az egész testen
-
Kevesebb kényelem. Az edzés a teljes Impact Exercise ülés közben állva történik. Nem mindenkinek ajánlott a legtöbb, általában magasabb az ára
Helyhez kötött kerékpár
-
Magasabb kényelem és biztonság. A testmozgás ütés nélkül és nyeregben történik. Lehetővé teszi videók olvasását vagy megtekintését, miközben könnyebben jár
-
A lábak többet dolgoznak, mint a felsőtest Általában kevesebb kalóriát égetnek el
Melyik a jobb, szobakerékpár vagy futópad a fogyáshoz?
A legjobb az, amit következetesebben csinálsz. Amit a legkönnyebben integrálhat az életmódjába. Mind az álló kerékpár, mind a futópad remek lehetőség otthoni fogyáshoz.
Válassza az álló kerékpárt, ha nem nagyon szereti a futást, és úgy gondolja, hogy jobban elsajátítja a testmozgás szokását egy kényelmesebb eszközzel, amelyen ülhet. Nagyszerű lehetőség akkor is, ha edzés közben olvasni, figyelmesen hallgatni egy podcastot vagy videót szeretne. További információ a készülék előnyeiről megtekintheti kiadványunkat, melyik izmokat dolgozzák fel egy szobakerékpáron, vagy hány napot használjon szobakerékpár segítségével a fogyáshoz.
Másrészt a taposómalom megfelelőbb, ha élvezni szeretné a testmozgást, ha ki akarja használni, hogy időnként jól összpontosítson az egyes foglalkozások teljesítményére. Abban az esetben, ha van tapasztalata kint futni, és valami kiegészítőt keres, vagy hasonló rutint végez otthonában, a futópad lehet az ideális kardiógép az Ön számára.
Ajánlott termékek
Szeretne megnézni néhány manapság legnépszerűbb futópadot vagy szobakerékpárt? Ezek a pillanat legjobb eladói a legjobb áron: