A gyomorhurutnak számos oka lehet: nagy és gyakori étkezések, alultáplált ételek, alkoholos italok, tea vagy kávé túlzott fogyasztása, túlzott fűszerek vagy szószok, stressz, szorongás, bizonyos gyógyszerek stb.

ételeket

A gyomorhurutot alkoholfogyasztás is okozhatja.

A gyomorhurutra vonatkozó könnyű étrendnek olyan ételeken kell alapulnia, amelyek könnyen emészthetők és nem okoznak gyomor-nyelőcső refluxot.

Tiltott ételek, ha bármilyen típusú gyomorhurut van

  • Friss kenyér és rozskenyér, feldolgozott sütik és sütemények.
  • Hús- és halleves, intenzív zöldséglevesek és gombák.
  • Rostos és zsíros húsok, kacsa, liba, konzerv hús.
  • Zsíros, sózott, füstölt és konzerv hal.
  • Erősen savas tejtermékek, sós és fűszeres sajtok.
  • Főtt és sült tojás.
  • Búzalisztes kenyér, száraz keksz.
  • Jól megfőzött sütemények, sütemények, sült alma, főtt fehér hús, hal, tojás, lekvár, sajt.
  • Vajjal, tojáskeverékkel, tejjel és tejszínnel ízesített levesek.
  • Sovány hús és baromfi inak, szár és szár nélkül.
  • Főtt vagy párolt, szeletelt és darált marhahús, pulyka, borjú és nyúl.
  • Főtt vagy nyers sonka.
  • Sovány bőr nélküli hal, főtt vagy párolt fésűkagyló.
  • Sajtos ételek: sajttorta, gnocchi és quiche.
  • Reszelt sajt.
  • Savas vagy zöld bogyós gyümölcsök vagy gyümölcsök, csokoládé, fagylalt.
  • Üdítők, sör, fekete kávé.
  • Petrezselyem, vanília, fahéj.
  • Hús, hal, gomba, paradicsomszósz, torma, mustár és bors.
  • Pizza paradicsommártás nélkül.
  • Tejtermékek, például sajt vagy tejszín
  • zsíros húskészítmények és kolbászok
  • Zsíros hal (angolna, makréla)
  • Mártások holland vagy berni szószban
  • Majonéz
  • sült ételek, például hasábburgonya vagy krokett
  • Nem alkalmas gyomorhurutban szenvedőknek:
  • édes
  • torta
  • Kenyér és zsemle
  • Különösen a sütőipari termékeket tartják nehezen emészthetőnek. Néhány zöldséggel is vannak problémák. Ezek elsősorban zöldségek, amelyek puffadást okozhatnak, például káposzta, hagyma vagy hüvelyesek.

Célszerű rostban gazdag ételeket választani, például zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat.

A pirospaprikát és a pirospaprikát kerülni kell.

Minden tejterméket, például a sovány tejet és a tejtermékeket is kerülni kell, mert ezek nem természetes élelmiszerek, és intoleranciát és emésztési problémákat okozhatnak.

A fűszerezést korlátozni kell, ha a diéta a gyomorhurut enyhítésére szolgál.

Csökkentenie kell a fokhagyma, a hagyma, a szegfűszeg és a fahéj fogyasztását, mert ezek fokozzák a gyomorégést.

A gasztritisz kezelése a rendellenesség okától függ.

Néha az akut gyomorhurut alkohol és gyógyszerek, például nem szteroid gyulladáscsökkentők következménye.

A fájdalom enyhítése érdekében tanácsos abbahagyni az alkoholos italok fogyasztását és a gyógyszerek szedését.

A gyomorhurutban vagy a duodenitisben szenvedők étrendjéhez puha és párolt ételek fogyasztása szükséges.

A sült és főtt gabonafélék kiválóan alkalmasak a betegségben szenvedők számára.

A legjobb, ha gluténmentes teljes kiőrlésű gabonát, rizst, köleset és hajdinát fogyasztunk.

A sóbevitelt csökkenteni kell, mivel irritáló hatású.

A gyomorhurut orvosának általános ajánlásai szerint a következő ételeket tartalmazó étrendet követheti: csirke, pulyka, puha hús, hal, mogyoróvaj, tofu, keményre főtt vagy rántotta, burgonya, rántott rizs és víz kókuszdió.

Ezek az ételek azonban nem természetesek: az emberi belek vegetáriánus étrendre készülnek, vagyis minden olyan ételre, amely tartalmaz állati fehérje és különösen a feldolgozott élelmiszerek okozhatnak egészségügyi problémák és elősegítik a gyulladást.

A krónikus gyomorhurut enyhítésére szolgáló étrend

két vagy három napos böjtöléssel kell kezdenie (csak gyümölcslé megengedett).

Ez lehetővé teszi a gyulladás megnyugodását és elősegíti a felesleges méreganyagok kiürítését.

  • E három nap után ajánlott még három napig csak gyümölcsöt fogyasztani: szőlőt, almát, narancsot, dinnyét, dinnyét, őszibarackot és grapefruitot.
  • Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely dióféléket, magokat, gabonákat, gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz.
  • Nem szabad gyorsan enni: tanácsos enni kellemes és kellemes környezetben.
  • Korlátozza a gyomornyálkahártyát stimuláló erős szereket, például a meleg, a hideg és az emészthetetlen ételeket.
  • Ehelyett az ételeket keverni kell, például burgonyapürét, vagy vízben vagy gőzben főzni.

A gyermekeknek gyomorhurut esetén is változtatniuk kell étrendjükön.

A dietetikus segítséget nyújthat olyan betegeknek, akiknek egyéb betegségei is vannak, például vastagbélgyulladás vagy irritábilis bél szindróma.

Vegetáriánus, vegán és makrobiotikus étrend

A hús-, hal- és tejtermék nélküli étrend, vagy ezekben az ételekben szegényes étrend jó módszer az egészség megőrzésére és bizonyos betegségek kiváltására.

Az emberek többsége azonban nem szünteti meg teljesen az állati fehérjéket (vegetáriánus vagy vegetáriánus ételeket).

Ezért javasoljuk, hogy kövesse ezeket a tippeket a gyomorhurut tüneteinek csökkentése érdekében.

Ajánlott ételek:

Zöldséglevesek megengedettek, például sárgarépa, zöldségpüré, burgonyalé, jól főtt tejleves vagy gabonapüré (zabpehely, búzadara, rizs stb.), Tészta, vegyes zöldségfélék, zöldséglevesek, búzadarába kevert cukros bogyók.

Árpa, kukorica, hüvelyesek, teljes kiőrlésű tészta.

Diófélék: dió, mandula, pisztácia és földimogyoró.

Len-, tök-, napraforgó- és szezámmag.

A gyomorhurut természetes gyógymódjai

Különböző gyógymódok és diétás ételek fogyaszthatók a betegség kordában tartása érdekében.

A gyomorhurutban szenvedő embernek kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania.

A gyomorhurut ellátása tartalmaz egy lövés kókuszvizet.

A kókuszvíz biztosítja a gyomor számára a gyorsabb gyógyuláshoz szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.

Célszerű a gasztritisz-roham után 24 órán át kerülni a kókuszvíz kivételével semmilyen étel vagy folyadék bevételét, mivel ez lehetőséget ad a gyomor gyógyulására és a normális állapot helyreállítására.

A gasztritisz másik nagyon hatékony gyógymódja a Gruel rizs.

Legalább egy csésze congee-t (főtt rizst) naponta kétszer kell fogyasztani.

A gyomorhurut és a gyomorfekély másik hatékony gyógymódja a burgonyalé.

Fél csésze burgonyalevet kell bevenni naponta kétszer, minden étkezés előtt egy órával.

A súlyos tünetek enyhítése után néhány napig gyümölcsalapú étrendet kell követni.