Ma megosztok veletek valami számomra nagyon fontos dolgot: ez egy olyan könyvem része, amely hamarosan készen áll arra, hogy teljes egészében ismertté váljon. Ez a töredék az étrendünkben lévő ételek kombinációjáról szól.
Különleges azok számára, akik gázban szenvednek!
Ha evés után mély fáradtságot, fejfájást, hasi fájdalmat, gázokat, rossz hangulatot vagy irritációt érzünk; bizony „újra kell számolnunk”, mit eszünk, vagy miként keverjük vagy eszünk.
Hogyan lehet akkor kombinálni ...
Az alábbiakban felsorolom az emésztési folyamat javítására és enyhítésére ajánlott szinergiákat. Egyszerű: jobb emésztés = több energia!
Ez nem azt jelenti, hogy "méreg" keverni azt, ami nem ajánlott, sem azt, hogy rosszat csinálsz. Az, hogy magához ragadja magát, hosszú távon mindig a "legrosszabb kombináció" lesz. Ez azonban egy nagyszerű eszköz, amellyel a szervezet több energiát tudhat magáénak oly egyszerű dologgal, mint hogy elkerülje bizonyos ételek keverését az emésztési folyamat elősegítése érdekében. Azok számára, akiknek puffadása, emésztési zavarai és tartós fáradtságuk van, ez az egyszerű változás nagymértékben enyhítheti a tüneteit.
Nem ajánlott folyadékot inni étkezés közben.
Mi más segíthet neked? vegyen kefirt, édeskömény anyatinktúrát, amikor gázos, forró vizet citrommal, és minden bizonnyal lassabban rágja jól.
Ne feledje, hogy fontos az étkezés közbeni rugalmasság, ezen ajánlásokon túl, és a saját testével való kísérletezés, amely ismeri a legtöbbet, és tájékoztathatja Önt a vitalitás tüneteiről, ha minden rendben vagy másképp alakul, nehézség, ingerlékenység tüneteivel és kedvetlenség.
- Élelmiszercserék, vagy hogyan lehet az ételt egészségesebb étrendre váltani
- A belekben lévő gázok, hogyan lehet véget vetni a meteorizmusnak vagy a puffadásnak
- Az ételek helyes kombinálásának fontossága
- Vegán útmutató a termékek és élelmiszerek címkéinek elolvasásához - Vegán ötlet
- Ezek az élelmiszerek okozzák a legtöbb gázt a szervezetben