Eszközök
Keresés a témában
2011. március 5., szombat
52 'az Orgegia nézőpontig és vissza, természetesen
Nagyon jó, tényleg. Szívesen fut.
Ha megnézi a stoppert, hiányzik a táj.
2011. március 6., vasárnap
1 óra. 20 ', az első rész az A Tó Trapo tagjaival, akik a párizsi maratont készítik, a második pedig csak hazamegyek, mert még mindig.
Nagyon simán kezdtünk, mert a Xarraeta-n voltunk, és ez egyre nehezebbé tette a kocogásomat. 40 évesen, amikor elváltam tőlük, megálltam, kinyújtózkodtam, és néhány progresszív embert felkeltettem, hogy felébredjek, de mivel féltem az elrabló neheztelésétől, nem élesztettem őket, és nem aktiváltak túlságosan, így tranzit Hazahoznak, megállva párszor, hogy pisi és nyújtózkodjak.
Ah, 2 km hátralévő idővel. hogy odaérjek, megtettem egy 500-at 1'50 "-ben, hogy az edzésnek biztosan ne legyen értelme
Fogalma sincs a km-ről. 15-öt teszek, hogy tegyek valamit.
Remélem, hogy elég lesz lépést tartani Miguellel Segovia-ban
Ha megnézi a stoppert, hiányozni fog a táj.
52 'az Orgegia nézőpontig és vissza, természetesen
Nagyon jó, tényleg. Szívesen fut .
ez az újság már fut.
Jó hírek .
Ha még mindig lenne kár, azt hiszem, 1 óra 20 perc múlva észrevetted volna.
Versenyek 2016-ban:
2016.10.01 .: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 km - +620 mts)
Meg fogsz verni futva. de babot eszik vagy viccel
Meg fogsz verni futva. de babot eszik vagy viccel
Ne legyél vak, hogy nagyon jól teljesítesz a fogyásban
Ne legyél vak, hogy nagyon jól teljesítesz a fogyásban
Majd meglátod, amikor lemérik a 28. hétfőt.
Ha megnézi a stoppert, hiányzik a táj.
2011. március 8., kedd
13: 30-kor találkoztunk, és éppen a megbeszélés időpontjában volt, szegfénnyel az ölében, ahogy megállapodtunk
Lábtörő túrát tettünk meg, kevés lejtővel, de hosszú. Már indulni készültünk, mert a szél miatt a Paseo del Postiguet mentén nem lehetett előre lépni. A vihar miatt a víz szinte eljutott a sétányig, amelyet a homok teljesen eltakart a strandtól, amelyet a levegő elhúzott.
Amikor elkezdtünk felkapaszkodni a kőfejtőbe, a szél kevésbé volt észrevehető, és amikor a Serra Grossa menedékhelyén kanyarodtunk, kényelmesen futhattunk, fenntartva a ritmust az emelkedőkön és szabályozva az ereszkedéseket.
Remek edzés, amelynek több értéke van, mint amilyennek látszik, legalábbis számomra. 9 km-t tettem.
Ha megnézi a stoppert, hiányozni fog a táj.
Ha megnézi a stoppert, hiányzik a táj.
43 'Federicóval.
13: 30-kor találkoztunk, és éppen a megbeszélés időpontjában volt, szegfénnyel az ölében, ahogy megállapodtunk
Lábtörő túrát tettünk meg, kevés lejtővel, de hosszú. Már indulni készültünk, mert a szél miatt a Paseo del Postiguet mentén nem lehetett előre lépni. A vihar miatt a víz szinte eljutott a sétányig, amelyet a homok teljesen eltakart a strandtól, amelyet a levegő elhúzott.
Amikor elkezdtünk felkapaszkodni a kőfejtőbe, a szél kevésbé volt észrevehető, és amikor a Serra Grossa menedékhelyén kanyarodtunk, kényelmesen futhattunk, fenntartva a ritmust az emelkedőkön és szabályozva az ereszkedéseket.
Remek edzés, amelynek több értéke van, mint amilyennek látszik, legalábbis számomra. 9 km-t tettem.
Hogy. ki az a Federico, emlékek tőlem is
Jó edzés és nehéz Miért értékelik, és milyenek ezek a lábak ma? felépültünk ? ma itt az ideje újra kimenni huh ? hogy nem felejted el
célok.
még nem tudom
SIIIIII. MÁJUS A CSAPATEM NYERI A LIGÁT
- Torna gyakorlatok az otthoni fogyáshoz - Diario de Ibiza
- El Mostrador - Az első digitális újság Chilében - Hírek, riportok, multimédia és last minute
- Szórakoztató gyakorlatok fogyáshoz - Pro napló; Ellen
- Két olyan gyógyszert fedeznek fel, amelyek segítenek a fogyásban és növelik az ellenállást - a Diario de Ibiza
- Nyomja meg a térdet, amikor megnyomja - 1. oldal Fórumok