A terhesség alatt megjelenik a terhességi cukorbetegség. A cukorbetegség más típusaihoz hasonlóan a terhességi cukorbetegség is befolyásolja a sejtek cukorfelhasználását. Ez a típus A cukorbetegség magas vércukorszintet okoz, amely befolyásolhatja terhességét és a baba egészségét.

cukorbetegség

A terhes nők egészséges ételek fogyasztásával, testmozgással és szükség esetén gyógyszerek szedésével segíthetnek a terhességi cukorbetegség kezelésében.

Tünetek

A legtöbb nőnél a terhességi cukorbetegség nem okoz észrevehető jeleket vagy tüneteket. Néhány nő azonban tapasztalja:

  • Homályos látás
  • Fáradtság
  • Szomjúság és polydipszia
  • Polyuria: fokozott vizelés
  • Hányinger és hányás
  • Fogyás
  • Húgyúti fertőzések, hüvelyi élesztő fertőzés

a legjobb módja annak ellenőrizzék ezt a betegséget van a terhesség alatt rendszeresen orvoshoz fordul, így a szükséges kezelés a megfelelő időben alkalmazható.
Orvosa prenatális gondozása részeként teszteli Önt terhességi cukorbetegség szempontjából. Ha Ön ebben a cukorbetegségben szenved, előfordulhat, hogy gyakoribb ellenőrzésekre lesz szüksége.

A Orvosa más cukorbetegségre szakosodott egészségügyi szakemberekhez fordulhat, endokrinológusként, bejegyzett dietetikusként vagy cukorbetegség oktatóként. Megtaníthatják a vércukorszint szabályozására terhesség alatt.

Mit ehetek?

Segíteni a cukorszint szabályozása a vérben fontos ellenőrizzék, hogy hány, milyen típusú és milyen gyakran fogyasztanak szénhidrátokat. Jobb komplex szénhidrátokat fogyasztani, nem pedig egyszerűeket. Amellett, hogy több hely van az étkezések és az ezeket az ételeket tartalmazó snackek között.

Ajánlott enni naponta háromszor apró vagy mérsékelt adagokban. Próbálja elkerülni a magas rosttartalmú komplex szénhidrátokat, és kombinálja ezeket a termékeket fehérjével vagy egészséges zsírokkal. Fontos, hogy ne hagyja ki az étkezéseket, és reggelire fehérjét és rostot ne egyen.

A Az alacsony glikémiás indexű ételek elengedhetetlenek a terhességi diabétesz étrendjében, mert lassabban bomlanak.

Ajánlott ételek terhességi cukorbetegség esetén

  • Citrusfélék: mandarin, grapefruit, narancs, kivi. Rostokban, flavonoidokban és C-vitaminban gazdag gyümölcsök, amelyek erősítik az immunrendszert.
  • Zöldségek és leveles zöldségek: spenót, mángold, keresztesvirágú zeller, báránysaláta, különféle salátafajták, sárgarépa. Alig szolgáltatnak energiát, ehelyett gazdag ásványi anyagokban és sok hasznos anyagban. Ráadásul tápértékük akkor is megmarad, ha fagyasztva veszi őket.
  • Teljes kiőrlésű gabonák: barna rizs, zabpehely, teljes kiőrlésű tészta. Teljes kiőrlésű, mert lassan felszívódó szénhidrátokat biztosítanak, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában.
  • Bogyók: cseresznye, eper és málna. Frissítőek, lédúsak és édes ízűek, így nem hagyja ki a klasszikus desszerteket.
  • Paradicsom: Emésztő, remineralizáló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
  • Dió: Segítenek az éhségérzet csökkentésében, gazdag omega 6 savakban, és extra adag magnéziumot és rostot biztosítanak.
  • Fölözött joghurt és tej: Naponta egy vagy két joghurt ajánlott mindenkinek, mert könnyen emészthetőek, kalciumot adnak és segítenek a bélflóra jó állapotban tartásában.
  • Kék hal: nagyon tápláló és gazdag egészséges zsírsavakban, vasban és vitaminokban.

Tiltott ételek terhességi cukorbetegség alatt

  • Finomított cukor
  • édesem
  • Sűrített tej
  • Édességek, sütemények és sütemények
  • Cukorkák és csokoládé
  • Cukros üdítők és gyümölcslevek
  • Fagylaltok
  • EdényekElőfőzve

Ha kétségei vannak, a legjobb, ha a VITA-ba megy az IMED Levante és az IMED Elche kórházakba. Multidiszciplináris csapatunk örömmel tájékoztat és megold mindent, ami érdekli a terhességi cukorbetegséget.