Kíváncsi voltam, ismeri-e valaki közületek a kizárólag nőknek szánt tornatermek Curves láncolatát?.

Láttam, hogy az edzései 30 percesek, és az a tény, hogy nem rajongok a sportért, és alig van szabadidőm, jó ötletnek tűnt. De természetesen egy dolog az, hogy hogyan adják el, és a másik, hogy valójában mi az.

Ezért nagyon hálás lennék, ha ismerné őket, ha elmondaná tapasztalatait és véleményét.

Nagyon köszönöm mindenkinek!

33 válasz

görbe

A Virgen de la Fuencisla-i CURVES tornacsarnok 2014. november 1-jén hirtelen bezárul. Annak ellenére, hogy elérhetőségünk van, nem személyesen értesített minket, de kevesebb mint 48 órával a tornaterem falán lógott egy papírlappal az edzőterem falán. Tornaterem.

Nem határozták meg, hogyan és mennyi pénzt fognak visszaadni nekünk. Bizonyíték rosszhiszeműségükre az a tény, hogy az edzőterem bezárása előtt egy napig fogadtak tandíjat.

Helló, régóta járok a Curves-be, és ha azt akarja, hogy jól, tökéletesen megmaradjon, akkor irodában dolgozom, és egész nap ülve töltöm, így imádom azt a fél órát, amikor leveszem a bennem lévő stresszt . Ha fogyni akar, van egy speciális tanácsuk, amelyet teljes görbéknek hívnak, és sokat segítenek. Természetesen a városomban lévő lányok elbűvölőek, és bármi szükséges, ott vannak. Minden második három után olyan játékokat készítenek, amelyekkel görbe eurókat nyerhet, amelyek sok ajándékhoz való jogot biztosítanak.

Gyere, örülök.

A kanyarokban voltam, és tetszett, igaz, hogy akkor még egy órát maradok ülésekkel, fenékkel, karokkal, pk-vel, ameddig csak akarjuk, ott hagyunk minket ott lenni, ez 30 perc, amit csinálsz nem találja meg, próbálja meg, mi van, ha nem tetszik, otthagyja és másba kezd, most fárasztó erőfeszítésként abbahagytam a dohányzást és elmentem ezekre az órákra, és egy grammot sem vesztettem.

Ha kevés ideje van, akkor azt javaslom, hogy kevesebbet fogyasszon, különösen éjszaka és hasi asztalnál. Reggel 50-vel és éjjel 50-rel kicsit kevesebb madármaggal az eredmény nagyon jó lehet. Ha elkészíted az asztalokat, sokkal többet tehetsz, a titok az, hogy jól csináld őket. Idővel azt mondanám, hogy nincs olyan, mint a fonás vagy az aerobic, de időbe telik.

A 30 perces foglalkozás nagyon kevésnek tűnik számomra. Nyilvánvaló, hogy ha a semmittevésből indulunk ki, akkor ez az első pozitív lépés, de elkezdhet jó tempóban járni ugyanabban az időben, euró elköltése nélkül és a szabadban.

Minden nap edzőterembe járok, és két és fél órát töltök, mert tetszik, és megszerettem a súlyokat (én vagyok a lány, akit tesztoszteron vesz körül, hahaha), de azt gondolom, hogy egy minimális edzésnek 1 órán át kell tartania. Az edzőtermemben van egy olyan terület, ahol a nők egy körrel rendelkeznek, és még nem láttam valakit, aki izzasztotta az ingét ezeken a gépeken.

Gyógytornászként elmondhatom, hogy nagyon jó sportolni, és a 30 perc mindig jobb, mint a semmi. De az ideális lenne 60 perc hetente háromszor (vagy több). És ha a fogyás ötletével jár, akkor az étel a legfontosabb. A fogyás nagyjából 80% -ban függ a diétától és 20% a sporttól. A legjobb kétségtelenül e két dolog kombinálása. És a test megszokja, ha mindig ugyanazokat a gyakorlatokat végzi, és már nem ér el ilyen jó eredményeket. Olyan sportot kell végeznie, amely igazán tetszik, hogy ne hagyja abba azonnal.

Nem tudok erről a társaságról, de két évig női tornaterembe jártam, és nagyon jó. De a többiek ezt mondják neked, ez a 30 perc nem elég nekünk. Kombináltam elliptikus cross edzővel, álló kerékpárral, súlyokkal stb., És nagyon jól ment. Mondd el azt is, hogy amikor az áramkört végzed, akkor ellenállsz, így többet teszel.

Egy tornaterem láncba jártam Castellónban, és ez egyáltalán nem volt unalmas. Minden nap változott a tevékenység.

Tetszett a jó hangulat, amelyet emberekkel töltött el, sok mindent megtettek a lányok motiválása érdekében. Minden alkalommal, amikor elveszített valamit, pontokat kapott, hogy gartis dolgokat szerezzen (felszerelés, ingyenes hónap). Az ügyfelek és mások közötti tombolákon kívül.

Nem tudom milyen lesz az általad mondott társaság, de azt javaslom, hogy kérdezze meg őket, és ha nem győz meg, csatlakozzon egy másik edzőterembe.

Sok tudatlanságot látok a sporttal, a kalóriafogyasztással kapcsolatos megjegyzésekben. Azt képzelem, amit olvasok, még mindig úgy gondolja, hogy a cukros víz segít eltávolítani a cipőfűzőt. Sport + egészséges táplálkozás + szakember (diplomásokról beszélek, nem azokról a monitorokról, akik hétvégi tanfolyamra jártak, vagy nem tudom hány órát). És egy másik kérdés az, hogy ott olvastam, hogy az orvos nem javasolja a görbéket a fogyáshoz, úgy képzelem, hogy egy háziorvos lesz az, aki általában összekeveri a gluteális kontraktúrát egy derékfájdalommal, kortikoszteroidokat küldve és mindent.

Feliratkoztam egy időre a Curves Sant Cugat-ra.

A központ nem rossz, de a súlycsökkenéssel nagyon elárasztanak (fókának éreztem magam, és hogy 42-es méretet viselek), és fél óra alatt kevés súly fogy. Ami különbözteti a többi edzőteremből, hogy szerintük elég egy fél óra, és ez hazugság.

Az első nap, amikor megérkezel, mérlegelnek és mérnek, és szörnyűnek érzik magukat, mondván, hogy ha van elég innen-onnan, megértetve veled, hogy egyetlen üdvösséged az, hogy ott gyakorolj. (Más edzőtermekben nem próbálják meg eladni neked a biciklit)

Leiratkoztam, mert kicsit untam, hogy mindig ugyanazokat a gyakorlatokat végzem. Jártam más tornateremekben, és minden nap különböző gyakorlatokat és tevékenységeket végeztem.

Vigyázni is kell, mert arra kényszerítenek, hogy legalább 1 év legyen (más tornateremekben ez nem történik meg), és ha nem, akkor a leiratkozáskor 50 eurót fizetnek, és mindenekelőtt 15 napot kell értesítenie előre, ha nem, akkor a következő hónapban is díjat számítanak fel neked (más edzőtermekben értesíted a 25-öt). 100 eurót kellett fizetnem nekik, amikor leiratkoztam, és nem értesítettek a szerződés aláírásakor. De hé, amit mondok, hogy velem történt, az Sant Cugat, talán egy másik helyen és más körülmények között, ez más.

Nem tudom, hol laksz, de legalább Sant Cugatból származom, inkább máshová mennék, itt sok tornaterem van. De ha csak ez van a közelében, ahol élsz, ne feledd ezeket a dolgokat, amelyeket elmondtunk neked.