Napi híreket kap e-mailben
ma a legfontosabb.

  1. Fedőlap
  2. Egészség
  3. Megmondjuk, hogyan lehet egészséges máj!

San Pedro Sula, Honduras. Tudta, hogy a máj az emberi test egyik nélkülözhetetlen szerve, ezért életkorunkkal gondozni létfontosságú? És kíváncsi, mi a funkciója. Kicsi és körülbelül 3 font súlyú, de a vér szűrésével, A, D, E, K vitaminok termelésével és a zsírok megemésztéséhez szükséges epe kiválasztásával foglalkozik. TUDNI Ha genetikai májbetegségben szenvedő családtag van, időszakos ellenőrzéseket kell végezni. "A máj funkciója a méregtelenítés helye, ez egy szűrő, de itt termelődnek különféle anyagok is, amelyek hozzájárulnak testünk megfelelő működéséhez" - mondja Karla Flores, a gasztroenterológiai szakember, kifejtve, hogy a máj a borda alatt, a jobb oldalon, a borda alatt. OLVASSA EL: Parkinson-kór, ismerje ennek a betegségnek a jeleit. Beteg máj Az emberek gyors tempójú vagy „modern” életmódja fokozza a szerv betegségeit. „A beteg májnak több tünete is lehet, ez a betegségtől függ; Például a leggyakoribb dolog, amit látunk, a cirrhosis, és ebben a stádiumtól függően tüneteket fogunk látni: ha kezdeti, akkor nem sok problémánk lesz, de ha közepes, akkor láthatjuk, hogy a víz felhalmozódik a hasban, szőr elvész a hónaljban, az arc megváltozik; ráadásul egyfajta sárgás színt ölt ”- mondja a szakember. Az emberek társítják a cirrhosist az alkohollal, de a zsír, a májgyulladás vagy a fertőző folyamatok miatt vírusok, az alultápláltság, a túl gyors fogyás miatt cirrhosis fordulhat elő, és egyes gyógyszerek mérgezése miatt cirrózis léphet fel, jelzett irányítást elveszíti a szakember. „Az antibiotikumok és a fájdalomcsillapítók csak azért, mert drogok, nem fognak károsítani a májat, de sok ember él vissza a tablettákkal, és egyik vagy másik típust szed, és ez a kényes használathoz vezethet vagy fokozódhat, majd károsíthatja a májat. Ne feledje, hogy a máj egy olyan szűrő, amelyen keresztül a gyógyszereket át kell dolgozni, hogy feldolgozhassák őket, hogy azok azon dolgozhassanak, amit bevettek ”. Egy másik betegség a zsírmáj. "Az emberek jó részének zsírmája van, olyanoknak, akiknek ez azért van, mert felesleges a zsír, túlsúlyosak, magas a zsíros ételek fogyasztása, vagy olyan embereknél, akiknél emelkedett a koleszterin és a triglicerid szint." Flores azt javasolja, hogy ha egy személynek tünetei vannak, és ha örökletes májbetegségben szenvedő családtagja van, végezzen májvizsgálatot, amely vérvizsgálat vagy ultrahang, képalkotó vizsgálat, mert ez nem mindig szabad szemmel lehetséges. Hogyan kell gondoskodni róla A máj gondozásának legjobb módja ugyanaz, mint más betegségek elleni küzdelem, az egészséges életmód, a testmozgás, a megfelelő étrend fogyasztása, a kellő mennyiségű víz fogyasztása, a stressz kezelése és az egészséges testsúly fenntartása. A táplálkozási szakértő, Danori Carbajal azt javasolja, hogy az egészséges máj érdekében az alkohol és a sült ételek fogyasztása mellett kerülje az erősen feldolgozott ételeket, színezékekkel és tartósítószerekkel. „A sült ételekkel nagyon visszaélnek. Az embereknek ellenőrizniük kell, hogyan esznek. A méregtelenítő gyümölcslevek jótékonyak a máj tisztítására, mert antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak a szervezet számára, amelyek nélkülözhetetlenek a vér méreganyagokkal történő kiszűrésében ”- mondja Carbajal. A Detox gyümölcslevek antioxidánsokat nyújtanak. A papaya enzimjei (papain és kimopapain) és nagy mennyiségű rostja elősegíti a megfelelő működést. A citrom a maga részéről biztosítja a savas érintését, amely két anyagból (citrom és almasav) áll, amelyek méregtelenítő folyamatában a máj tonizálásáért és stimulálásáért felelősek. A tisztításra ajánlott teák A kiválóak a szervezet méregtelenítésében. A fitokemikáliák és az antioxidánsok javítják a vérkeringést. A leginkább ajánlott a boldo tea tulajdonságai miatt. Javítja az epehólyag működését. Egy másik tanácsos tea a zöld. A brokkoli megakadályozza a zsírfelesleget. Kiváló zöldség a máj egészségére, mivel ként tartalmaz, amely ideális összetevő a máj tisztításához. További gazdag ételek a póréhagyma és a hagyma, a kávé és a répalé, mert tisztítja a vért és tisztítja a májat.

digitális

San Pedro Sula, Honduras.

Tudta, hogy a máj az emberi test egyik nélkülözhetetlen szerve, ezért életkorunkkal gondozni létfontosságú? És kíváncsi vagy, mi a szereped.

Kicsi és körülbelül 3 font súlyú, de felelős a vér szűréséért, A, D, E, K vitaminok termeléséért és a zsírok megemésztéséhez szükséges epe kiválasztásáért.

TUDNI Ha genetikai eredetű májbetegségben szenvedő rokon van, időszakos ellenőrzéseket kell végezni.

"A máj funkciója a méregtelenítés helye, ez egy szűrő, de itt termelődnek különféle anyagok is, amelyek hozzájárulnak testünk megfelelő működéséhez" - mondja Karla Flores, a gasztroenterológiai szakember, kifejtve, hogy a máj a borda alatt, a jobb oldalon, a borda alatt.

OLVASSA EL: Parkinson-kór, ismerje ennek a betegségnek a jeleit Beteg máj Az emberek felgyorsult vagy „modern” életmódja fokozza a szerv betegségeit.

„A megbetegedett májnak több tünete is lehet, ez a betegségtől függ; Például a leggyakoribb dolog, amit látunk, a cirrhosis, és ebben a stádiumtól függően tüneteket fogunk látni: ha kezdeti, akkor nem sok problémánk lesz, de ha közepes, akkor láthatjuk, hogy a víz felhalmozódik a hasban, szőr elvész a hónaljban, az arc megváltozik; ráadásul egyfajta sárgás színt ölt ”- mondja a szakember.

Az emberek társítják a cirrhosist az alkohollal, de a zsír, a májgyulladás vagy a fertőző folyamatok miatt vírusok, az alultápláltság, a túl gyors testsúlycsökkenés és a dózist vagy az jelzett irányítást elveszíti a szakember.

"Az antibiotikumok és a fájdalomcsillapítók csak azért, mert drogok, nem fognak károsítani a májat, de sokan olyanok, akik visszaélnek a tablettákkal és szednek egyik vagy másik típust, és ez a kényes használathoz vezethet vagy növelheti, majd károsíthatja a májat.

Ne feledje, hogy a máj egy olyan szűrő, amelyen keresztül a gyógyszereknek át kell dolgozniuk, hogy dolgozzanak azon, amit bevettek ".

Egy másik betegség a zsírmáj.

"Az emberek jó részének zsírmája van, olyan embereknek, akiknek ez azért van, mert felesleges a zsír, túlsúlyosak, magas a zsíros ételek fogyasztása, vagy olyan embereknél, akiknél emelkedett a koleszterin és a triglicerid szint".

Flores azt javasolja, hogy ha egy személynek tünetei vannak, és ha örökletes májbetegségben szenvedő családtagja van, végezzen májtesztet, amely vérvizsgálat vagy ultrahang, képalkotó vizsgálat, mert ez nem mindig szabad szemmel lehetséges.

A máj gondozásának legjobb módja ugyanaz, mint más betegségek elleni küzdelem, az egészséges életmód, a testmozgás, a megfelelő étrend, a kellő mennyiségű víz fogyasztása, a stressz kezelése és az egészséges testsúly fenntartása.

A táplálkozási szakember, Danori Carbajal azt javasolja, hogy az egészséges máj érdekében az alkohol és a sült ételek fogyasztása mellett kerülje a magasan feldolgozott ételeket, színezékekkel és tartósítószerekkel.

„A sült ételekkel nagyon visszaélnek.

Az embereknek ellenőrizniük kell, hogyan esznek.

A méregtelenítő gyümölcslevek jótékonyak a máj tisztítására, mert antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak a szervezet számára, amelyek nélkülözhetetlenek a vér méreganyagokkal történő kiszűrésében ”- mondja Carbajal.

A Detox gyümölcslevek antioxidánsokat nyújtanak. A papaya enzimjei (papain és kimopapain) és nagy mennyiségű rostja elősegíti a megfelelő működést.

A citrom viszont biztosítja a savas érintését, amely két anyagból (citrom és almasav) áll, amelyek méregtelenítő folyamatában a máj tonizálásáért és stimulálásáért felelősek.

A tisztításra ajánlott teák A kiválóak a szervezet méregtelenítésében.

A fitokemikáliák és az antioxidánsok javítják a vérkeringést.

A leginkább ajánlott a boldo tea a tulajdonságai miatt.

Javítja az epehólyag működését.

Egy másik tanácsos tea a zöld.

A brokkoli megakadályozza a zsírfelesleget Kiváló zöldség a máj egészségére, mivel ként tartalmaz, amely ideális összetevő a máj tisztításához.

További gazdag ételek a póréhagyma és a hagyma, a kávé és a répalé, mert tisztítja a vért és tisztítja a májat.