Grillezett tintahal
EGÉSZSÉGES Roston sült tintahal
Grillezett tintahal egyszerű és finom tálalása olajjal, fokhagymával és petrezselyemmel.
A grillezett tintahal nagyon tápláló és egészséges étel, mivel kalóriabevitele nagyon alacsony.
Leírás
Nagyon könnyű elkészíteni ezeket a grillezett tintahalakat! Alacsony kalóriatartalmú és tápanyagokban gazdag, tudta, hogy a tintahal több kalciumot tartalmaz, mint a tej? Az A- és B3-vitamin és sok fehérje mellett.
Tintahal által biztosított kalóriák és tápanyagok
Ezek a lábasfejű puhatestűek adagonként 80 kalóriát és 16 gramm fehérjét biztosítanak. Zsírtartalma alacsony, 1,40 gramm, szénhidrátot alig, 0,70 grammot tartalmaz. Ezekben a puhatestűekben jó adag A-vitamin található, 77 ug, a B3-vitamin, 7 mg és a B12-vitamin mellett. A magas kalciumtartalom kiemelkedik, 144 milligramm van bennük, szemben a tej 125 mg-mal.
- Grillezett tintahal, a tévedhetetlen recept
- Kalória vs Kilokalória fő különbségei Tapas
- Grillezett cukkini kalória - hány kalória
- Fogyjon gyorsan és egyszerűen ütemezéssel és étkezési adagokkal, hogy csökkentse az intézkedéseket és ne hízzon
- 10 hiba, amelyet el kell kerülni grillezett marhahús steak, apróra vágott vagy entrecote főzésénél