Írta: Eduard Xatruch Bulgogi alacsony kalóriatartalmú, kezdő, csúcsszakács, vegetáriánus receptek zöldségek

spain

2016. november 6

Ki mondta, hogy a zöldségek unalmasak? Próbáld meg pácolni őket Bulgogi szójaszószon és gyümölcsön alapuló Sempio-t, és fedezze fel, hogy a grill is lehet lédús.

  • Előkészítés: 1 óra
  • Termékek: Nagyon könnyű

Hozzávalók

Hozzávalók 4 fő részére

A zöldségekkel Bulgogi:

1 közepes burgonya

2 újhagyma

4 zöld spárga

12 meggyparadicsom

1 kis padlizsán

Extra szűz olívaolaj

100 g Bulgogi

4 evőkanál szűz olívaolaj.

Kakukkfű és rozmaring

Utasítás

1 Forraljuk az egész burgonyát 20 percig sós vízben. Lecsepegtetjük és 1 cm-es szeletekre vágjuk.

2 Hámozza meg és vágja szeletekre a sárgarépát.

3 Hámozzuk meg és vágjuk ketté az újhagymát.

4 Hámozza meg az articsókát, és mindegyiket vágja 4 darabra.

5 Hámozza meg a spárga szárát és vágja ketté.

6 Tisztítsa meg és vágja fel a padlizsánt 0,5 cm-es szeletekre.

7 Tisztítsa meg és vágja le a cukkinit 1 cm-es szeletekre.

8 Az összes hozzávalót öntsd le Bulgogi és 30 percig pácoljuk.

Befejezés és bemutatás

1 Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.

2 Rendezzen minden pácolt zöldséget jól elosztva egy evőkanál olajjal festett sütőedény alapjára. Hozd a keveréket sós pontig, kenj egy kevés kakukkfüvet és rozmaringot, és süsd kb. 20 percig, amíg a zöldségek meg nem főznek.

MEGJEGYZÉS: A zöldségfélék az évszaktól függően, illetve azok, amelyek a legjobban tetszenek, módosíthatók.

0 vélemény

válasz visszavonása

Oszd meg ezt a posztot
  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Oszd meg a WhatsApp-on
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a LinkedIn-en
  • Oszd meg a Tumblr-en
  • Oszd meg a Vk-n
  • Oszd meg a Reddit-en
  • Megosztás e-mailben

A sütikre vonatkozó irányelvek

A www.sempio.es weboldal saját és harmadik féltől származó sütiket használ olyan információk gyűjtésére, amelyek segítenek optimalizálni a weboldalain tett látogatását. A sütiket nem használjuk személyes adatok gyűjtésére.

Engedélyezheti vagy elutasíthatja a használatát, és bármikor módosíthatja a beállításait. További információt a sütikre vonatkozó irányelveinkben talál.

Cookie-k és adatvédelmi beállítások

Kérhetjük a sütik beállítását az Ön eszközén. A cookie-kat azért használjuk, hogy értesítsen minket, amikor meglátogatja webhelyeinket, hogyan lép velünk kapcsolatba, hogy gazdagítsa felhasználói élményét, és testre szabja a kapcsolatunkat a weboldalunkkal.

További információkért kattintson a különböző kategóriák fejlécére. Néhány beállítást módosíthat. Ne feledje, hogy bizonyos típusú sütik blokkolása befolyásolhatja a webhelyeinkkel és az általunk kínált szolgáltatásokkal kapcsolatos tapasztalatait.

Ezek a sütik feltétlenül szükségesek ahhoz, hogy a weboldalunkon keresztül elérhető szolgáltatásokat nyújthassuk Önnek, és annak egyes funkcióit felhasználhassuk.

Mivel ezek a sütik feltétlenül szükségesek a weboldal megjelenítéséhez, a visszautasítás hatással lesz a weboldalunk működésére. A böngésző beállításainak megváltoztatásával bármikor letilthatja vagy törölheti a sütiket, és kényszerítheti az összes cookie blokkolását ezen a weboldalon. De ez mindig arra ösztönzi Önt, hogy fogadja el/utasítsa el a cookie-kat, amikor újból meglátogatja weboldalunkat.

Teljes mértékben tiszteletben tartjuk, ha el akarja utasítani a cookie-kat, de azért, hogy ne kérjen újra és újra, kérjük, engedélyezzen nekünk egy cookie tárolását ehhez. A jobb élmény érdekében bármikor szabadon lemondhat, vagy más sütiket választhat. Ha visszautasítja a sütiket, akkor az összes beállított sütit eltávolítjuk a domainünkről.

A domainjén található számítógépén tárolt sütik listáját biztosítjuk Önnek, hogy ellenőrizhesse, mit tároltunk. Biztonsági okokból nem tudjuk megjeleníteni vagy módosítani a más domainekről származó sütiket. Ezeket a böngésző biztonsági beállításaiban ellenőrizheti.

Ezek a cookie-k olyan információkat gyűjtenek, amelyeket összesített formában használnak, hogy segítsenek megérteni a weboldalunk használatát vagy a marketing kampányaink hatékonyságát, vagy hogy segítsenek nekünk a weboldalunk és alkalmazásunk testreszabásában az Ön élményének javítása érdekében.

Ha nem szeretné, hogy nyomon kövessük a webhelyünkön tett látogatását, itt letilthatja a böngészőben a követést:

Különféle külső szolgáltatásokat is használunk, például a Google Webfonts, a Google Maps és a külső Video-szolgáltatókat. Mivel ezek a szolgáltatók olyan személyes adatokat gyűjthetnek, mint az Ön IP-címe, engedélyezzük, hogy itt letilthassa őket. Felhívjuk figyelmét, hogy ez nagymértékben csökkentheti webhelyünk funkcionalitását és megjelenését. A változtatások az oldal újratöltése után lépnek életbe.

Google Webfont beállítások:

Google Térkép beállításai:

A Google reCaptcha beállításai:

A Vimeo és a Youtube videó beágyazása:

A következő sütikre is szükség van - Választhatja, hogy engedélyezi-e őket: