egészséges

Carla Vivas

Író/Megjelent

Oszd meg ezt az oldalt

Vessen egy pillantást erre a praktikus receptre: Panini zöldségekkel. Nagyon könnyen elkészíthető recept.

Ha további egyszerű és gyors recepteket, valamint egészséges recepteket szeretne kapni az egészséges ebéd vagy vacsora elfogyasztásához, kattintson ide.

Egészségesen élj Exante-nal!

Panini zöldségekkel

Hozzávalók

  • 2 - Olasz Piadina vagy Wraps
  • 40g - sült saláta kitûnõ
  • 1 paradicsom
  • 40g - Alacsony zsírtartalmú mozzarella sajt
  • 1/2 - Cukkini
  • 4 levél - bazsalikom

Tápanyag-információ

Összeg arányonként

Kalóriák
223kcal 45 kalória a zsírból
% Ajánlott napidíj * Összes zsírTelített zsírokÖsszes szénhidrátFehérje
5g8%
0,6 g3%
25g8%
20g40%
* A Percent Daily 2000 kalóriatartalmú étrenden alapul

Utasítás

A zöldségeket jól mossa meg.

A paradicsomot és a cukkinit szeletekre vágjuk.

Grillező serpenyőben grillezzük a cukkinit mindkét oldalon.

A csomagolás belsejében helyezze el a sült saláta kitûnõt, a paradicsomot, a cukkini, a mozarella sajtot és a bazsalikom leveleket.