Megtanuljuk, hogyan lehet gyorsan elkészíteni egy tökéletes házi guacamole-t nachóinak, mi a jobb egy snack-vacsoránál?.
Gyorsétterem klasszikus főzés otthon, csak 135 (kcal/100g) kalóriaért.
Hozzávalók a guacamole kockához:
- 3 nagyon érett avokádó
- 1 hagyma
- 1 paradicsom.
- 2 gerezd fokhagyma.
- 2 lime
- 1 chili, ha nincs, tehetünk egy kis tabascót.
- Só
- koriander.
- Kalória: 135 Energiaérték (kcal.) A kcal kiszámítása. minden 100 gr-ért.
- Például adag 200g: 270 (kcal.)
Házi guacamole recept lépésről lépésre:
- Az avokádó belsejét villával összetörjük, pép lesz.
- Most apróra vágjuk a paradicsomot, a hagymát és a fokhagymát.
- Most hozzáadjuk két lime levét, a darált chilit vagy a Minichorrito de Tabascót, és keverjük.
- Hozzáadjuk az avokádó pasztát, és addig keverjük, amíg az összes összetevő egyenletesen eloszlik.
- Most ízlés szerint koriandert és sót adunk hozzá. Fontos, hogy jól keverjük, és megpróbáljuk apránként többet adni, hogy könnyen megkapjuk a tökéletes pontot.
- Ha elfogyasztás előtt egy kis időt lefoglalunk, fedje le a tartályt egy műanyag csomagolással, és tárolja hűtőszekrényben vagy hűtőszekrényben, így a guacamole tökéletes lesz, ha letesszük az asztalra.
folyamatosan hozzátesszük házi készítésű és egyszerű receptek, receptek kezdőknek az első másodpercekben, vagy bármi szükséges, remélem, hogy tetszenek nekik.
A kalóriák csak arra szolgálnak, hogy tájékozódjunk az általuk nyújtott kalóriatartalomról, nem szabad diétának vagy étkezési szokásnak tekinteni.