könnyű

Kalóriamentes húsleves

Kalóriamentes húsleves1/2 csésze apróra vágott hagymát. 1/2 csésze apróra vágott káposzta. 2 csésze apróra vágott zeller. 2 csésze paradicsomlé (turmix). 1 liter forrásban lévő víz. Só és gyömbér, ízlés szerint.

Andalúz saláta2 paradicsom 1 hagyma. 4 sült pirospaprika. 1 gerezd fokhagyma. 2 tojás 1 karaj sótlan tőkehal. 1 evőkanál kapribogyó. A vinaigrette számára: 2 evőkanál olívaolaj. 1 teáskanál citromlé. só, bors.

Illusztrált salátaSaláta. Paradicsom. Újhagyma. Nyers zöldbors. Fekete olajbogyó. Főtt tojás Tonhal hasa. Olaj. Ecet. Só.

Murciana saláta1 üveg konzerv hámozott paradicsom. 1 újhagyma. 3 kemény tojás. Fekete olajbogyó. 2 kis doboz tonhal. Só, olívaolaj.

Karácsonyi saláta1 db 2 kg-os csirke. Másfél csésze majonéz. 2 csésze főtt burgonya. 1 csésze reszelt sárgarépa. 1/2 csésze apróra vágott zeller. 1/2 csésze zöldbab főtt és apróra vágott. 2 apróra vágott pácolt uborka. 1/2 csésze olajbogyó. 2 kemény tojás, apróra vágva. 1 teáskanál só. 1 apróra vágott alma, hámozott. 1/2 csésze petit pois 1/2 csésze apróra vágott dió (opcionális) 1 saláta

Meleg saláta1 zacskó vegyes saláta 2 kis metélõhagyma 250 gr. válogatott gombából 24 nagy garnélarák 100 gr. Serrano sonka só, fehér bors, almaecet és szűz olívaolaj.

Karibi saláta6 kerek paradicsom. Jól apróra vágott bazsalikom (néhány levél). Öltözködés: Citromlé. 3 evőkanál kukoricaolaj. Tengeri só és gyömbérpor, ízlés szerint. 1 evőkanál mustár.

Többszínű salátaNarancs Paradicsom. Saláta. Julienne zellert vágott. Port Salut vagy Fontina sajt kockára vágva. Fekete és zöld olajbogyó. Ötlet, növényi majonéz és fűszernövények ízlés szerint.

Marouli saláta1 saláta. 3 darab paradicsom darabokra vágva. 1 savanyúság 200 gr. feta (fehér sajt). Vinaigrette olívaolajjal. 1 evőkanál. tureen apróra vágott petrezselymet. 1 teáskanál majoránna. 20 fekete olajbogyó.

Sárga salátaJégsaláta. kukorica. tonhal. dió. szója. sárgarépa. 1 alma. hagyma. Edam.

Leuripides salátaBrokkoli. Saláta. 1 doboz gomba. Friss sajt.

Chilei saláta3 paradicsom. 1 hagyma. Cilantro. 1 citrom Olaj. Fél zacskó fagyasztott zöldbab.

Krostar salátaSaláta. Paradicsom (zöld és piros). Hagyma. Magozott zöld olajbogyó. Szardella. Felkockázott sajt. Só bors. Olaj. Ecet.

Laki saláta2 kis saláta rügy. Füstölt lazac. 2 szelet ananász. 4 vagy 6 dió. Philadelphia sajt. Balzsamecet. Olaj és só.

Kreol saláta6 kreol burgonya. 1/2 kg sertéshús. 1 hagyma. 2 avokádó 3 kemény tojás. Saláta. Petrezselyem. Majonéz. Olaj. Ecet, só, bors, cukor.

Nicoise saláta200gr tonhal. 4 szardella. 2 fokhagyma Egy evőkanál friss bazsalikom. 1/2 uborka. 200gr zöldbab. 4 tojás 1 hagyma. 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem. 1 zöldbors 10 retek. 15 fekete olajbogyó. 4 paradicsom. 1 saláta. 4 evőkanál olívaolaj. 1 evőkanál borecet. 1 teáskanál kakukkfű. Só és fekete bors.

Waldorf saláta4 evőkanál könnyű majonéz. 4 kanál natúr joghurt. 1 evőkanál citromlé. 1 evőkanál sovány tej. 2 piros alma. 200 g zeller. 2 kanál dió. 1 római saláta.

Piemontese saláta5 főtt és meghámozott burgonya. 2 paradicsom (paradicsom). 10 kapribogyó. 200 gr kockára vágott pulyka sonka. 1 tojássárgája. 1 evőkanál erős dijoni mustár. Olaj, só és bors.

Tavaszi salátaSaláta. Cseresznyeparadicsom. Pirospaprika. Zöldpaprika. Hagyma. Apróra vágott fokhagyma. Extra szűz olívaolaj. Balzsamecet.

  1. 1
  2. két
  3. 3
  4. 4
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
  11. Következő