Webhely navigáció [kihagyás]
Gyakori táncsérülések
Amikor a gyerekek táncba kezdenek, azt gondolják, hogy maximális teljesítményt teljesítenek, azt, amelyet csak kevesen érnek el. A csúcsteljesítmény egyik alapvető vívmánya az egészség megőrzése. Ezért rendkívüli gondot kell fordítani a fizikusra, aki az az eszköz, amely elégedettséget nyújt a siker értékes pillanatának elérésével. Aki megpróbálja elérni a maximális teljesítményt, a sérülés határán jár, a készség abban rejlik, hogy a határ egészséges oldalán marad. A legmagasabb szint elérése szokatlan területek felfedezését jelenti. Minden ismeretlen tartalmaz kockázatokat, és csak ennek a kockázatnak a vállalásával növekedhet a teljesítmény. Az ésszerű álláspont az, hogy
Sajnos a balett nagyon versenyképes művészet, és a kiválóság szelleme időnként oda vezet, hogy feláldozza a kiváló előadások elérésének jövőbeli esélyeit. Például a vizsgálat során nem lehet oka a sérülés kockázatának, de a legtöbb sérülés ott fordul elő.
Az ízület szalagjainak kitágulása; gyakran szövettöréssel, de elmozdulás (elmozdulás) nélkül. A rándulások a bokában, a térdben és a csuklóban fordulnak elő leggyakrabban, fájdalom, duzzanat és az érintett ízület mozgósításának nehézségei jellemzik.
Enyhe boka rándulások esetén az ínszalagok csak megnyúlnak vagy kissé elszakadnak, súlyosabb esetben elszakadhatnak.
A porckorongsérv szakaszai
Az egyiptomi lábfejek В В В В В В В В В В В В négyzetláb
Éppen a lábközépi fájdalom lehet diffúz vagy punctiform, égő érzéssel, és fokozódik, ha a mindennapi életben egyenetlen talajon járunk. Pontosabban a tánc során ősszel élesebbé válik; a lábközépcsontra támaszkodó ugrás után. A lábközépfejek a padló felé néző homorúságot képeznek; ez a láb íve. Ez a konkávia annak a ténynek köszönhető, hogy a láb helyes megtámasztása egy állvány, amelyet az első lábközép, az ötödik és a borjú támasztéka alkot.
Ezért a 2., 3. és 4. lábközépfej nem támasztja alá, és meghatározza ezt a konkávit. Háromféle láb létezik a lábközép elrendezése szerint:
Egyiptomi láb, az első lábközép hosszabb, mint a második. Az egyiptomi lábfejben, amikor az első matatarsal hossza túlsúlyban van, a láb belső támasztékának nyomásnövekedését okozhatja, ami miatt a test súlya jobban esik a szezamoid csontokra, ahol az egyszerű szezamoiditis a felesleges támogatásnak felel meg.
Görög láb, a második lábközép hosszabb, mint az első. A görcsös lábfej, amelynek második lábközépe hosszabb, mint az első, a keresztirányú lapos lábat hordozó metatarsalgiával, talpi hiperkeratózissal (fájdalmas kallusz) és a második karmos lábujjal (vagy „kalapácsos” lábujjal) okozza a lábbeli orrának ütközés miatt.
Négyzetláb, az első lábközép egyenlő a másodikkal. A négyzetméteren az első és a második lábközép szintezésével megadják a feltételeket a harmonikus és fájdalommentes támogatáshoz.
A brachialis plexus irritációja vagy gyulladása (plexus: latin plexusból, szövött, átlapolt).
A brachialis plexus az idegek hálózata, amely a nyak gerincoszlopától a kéz ujjaig tart. Ennek a sérülésnek a legenyhébb formája az idegek kifeszülése. Amikor az idegek elszakadnak (eltörnek) vagy kihúzódnak a "gerincdugójukból" (avulzió), a műtét lehet az egyetlen remény a kar működésének helyreállítására.
A tünetek ezekben az esetekben az egyik vagy mindkét felső végtag elektromosságának érzékelését, fájdalmat és a mozgások korlátozását jelentik.
Brachialis plexus filéivel
ideges radiális motorok
medián és ulnár
Ez egy serózus táska gyulladása. A térd esetében számos serózus zseb található, vagy annak közelében. Mindannyian eleget tesznek annak a feladatnak, hogy elkerüljék az inak és a csontok behelyezése közötti súrlódást minden olyan mozdulatban, amelyet a térd hajlításban, meghosszabbításban és forgatásban produkál. Vagy rugóként hatnak a térd közvetlen traumájára. A balettben a két leggyakoribb a patellaris előtti bursitis és a libatalp bursitis.
Súrlódó bursitis. Ez a térd hajlításában és meghosszabbításában bekövetkező mozgások összegének következményeként fordul elő olyan koreográfiákban, amelyek ezt megkövetelik, például orosz táncokban.
Ez azért van, mert a bursa a patella ín és a szubkután sejtszövet közepén van.
Bár itt nincsenek közvetlen traumák, a súrlódás, különösen a térd maximális hajlításában, irritálja a bursát, súrlódó bursitist vált ki, amely nem akkora, mint az előző duzzanatai, de tapintáskor is fájdalmat ébreszt.
Libatalp bursitis. A leírtakkal megegyező hatásmechanizmus fordul elő a lúdtalp burzitisznél, amelynek zsebe a sípcsont belseje és a lúdtalpat képező sartorius, semitendinosus és belső rectus izmok három ínje között helyezkedik el.
Prepatelláris bursitis. Traumatikus bursitis. A traumás burzitist a térd mikrotraumái okozzák, vagyis azoknak a táncoknak az apró traumáinak az összege, amelyek koreográfiája megköveteli a térd többszöri ütését a padlóhoz (térdcsúszda). Egy idő után fájdalmas duzzanat jelenik meg a bőr alatt és az érintett térd térdkalácsán, amely nem engedi, hogy újra eltalálja. A területen általában van pír és meleg, a bőr simábbnak és fényesebbnek tűnik.
Achilles-ín burzitisz
Bursitis a "karmos lábujjban"
A meniszkuszok jelentős támasztó vagy terhelő erőket támogatnak állva.
Egy elvégzett tanulmányban azt figyelték meg, hogy 150 kg-ig terjedő terhelések esetén a külső meniszkusz úgy tűnik, hogy a terhelés legnagyobb részét az ízület ezen oldalán támasztja alá, míg a belső oldalon a terhelés többé-kevésbé megoszlik. egyenlő részeket a medialis meniscus és az ízületi felület többi része.
A talpi fascia elszakad
Achilles-íngyulladás
Sok Achilles-íngyulladás olyan embereknél fordul elő, akik megváltoztatták a lábuk esztétikáját. A valgus lábfejben az ín ellentétes irányban működik, és a calcaneus tengelyének hátulról nézve egy kifelé nyitott szöget zár be, amely eléri a 20-25 ° -ot, amikor a fiziológiai valgusban mindannyiunk normális értéke 5 °.
A cavus láb íngyulladást okoz az ín megrövidülése miatt, ezért a sarok megemelése nélkül gyakorl, fájdalmat és mozgáskorlátozást vált ki.
A nő közepes sarkú cipővel viselve utcai cipőjében ellazítja az ínt, és pihenteti a másnapi feladatra.