Az SM-ben szenvedő személy maga a betegség hatására megváltozik a környezettel való kapcsolatuk módjában, és olyan érzéseket tapasztal, amelyek korábban teljesen ismeretlenek voltak, és sokszor nem tudják, hogy a betegségnek tulajdonítják-e vagy sem. . Másrészt hirtelen sok kétség merül fel olyan kérdésekben, amelyek még soha nem aggasztották őt: megoperálhatom-e? Sportolhatok-e? Ehetek, amit csak akarok?.

számára

Befolyásolja-e a hő?

A hő hosszú távon nem rontja az SM-t, rövid távon azonban a környezeti hőmérséklet emelkedése, a láz vagy a testmozgás miatti testhőmérséklet-emelkedés sok embernél növeli a fáradtságot és a betegség egyéb tüneteit.

Hogyan lehet elkerülni a testhőmérséklet emelkedését?

nak nek) Nyáron próbáljon árnyékban lenni. Ne a szabad órákat töltse maximálisan, hanem otthon, hideg légkondicionálóval, vagy bevásárlóközpontokban, színházakban, moziban vagy más légkondicionált nyilvános helyeken.

b) Fürdessen hideg vízben, hűtse le nyakát és hónalját nedves ruhával, igyon hideg italokat, és szívjon jégkrémet vagy jégkrémet.

c) Kezelje a lázat, amint megjelenik.

Miért vagyok olyan fáradt, ha még nem tettem semmit?

Gyengeség és fáradtság gyakran kíséri az SM-t. A fáradtságot a fáradtság rendellenes érzésének nevezzük, aránytalan a fáradsággal. A megnövekedett testhőmérséklet, a stressz, a túlterhelés és a fertőzések átmenetileg súlyosbíthatják a fáradtságot, ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. Valahányszor megjelenik a fáradtság, pihenned kell, mert a magad erőszakának folytatása nem vezet semmi pozitívhoz, és még egy rövid pihenés is sokat enyhít. Kerülje a hosszú órákat, próbáljon rendszeresen aludni, szervezzen foglalkozásokat úgy, hogy a tevékenység órái egybeesjenek a maximális energiaérzéssel, tartson rendszeres szüneteket, aludjon egyet, ha szükséges, és fogadja el a határokat, bár egyik napról a másikra változhatnak.

Befolyásolja-e a hideg?

A hideg környezet és a hideg víz izomgörcsöket okozhat vagy súlyosbíthat.

Hogyan lehet elkerülni a hideg lábat?

Sok MS-ben szenvedő embernek hideg a lába a környező meleg ellenére. Ennek oka a lábak izomtónusának hiánya és a láberek edényeinek idegvégződései. Gyapjú zoknival vagy kettős zoknival enyhíti. Egyre jobb szálakat állítanak elő, amelyek lehetővé teszik az izzadság elpárolgását hőveszteség nélkül.

Befolyásolja-e a stressz?

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a stressz rontja a betegséget. A stressz az életünk része, és nem szabad hangsúlyoznunk az elkerülhetetlen elkerülését. Jó azonban időről időre felmérni, hogy valóban törődünk-e a valóban fontos dolgokkal.

A műtét és az érzéstelenítés kockázatos?

A műtéti kockázat megegyezik az SM nélküli személyével. Ha meg kell operálni, akkor az MS súlyosbodásától való félelem nélkül kell elvégezni, és ugyanolyan típusú érzéstelenítéssel kell alkalmazni, amelyet a betegség hiánya esetén alkalmaznának. A betegség következtében fellépő légzési problémák esetén az aneszteziológus ugyanazokat az óvintézkedéseket fogja tenni, mint azoknál a betegeknél, akiknek más okból vannak légzési problémái.

Van-e ajánlott étrend?

Különösen nem ajánlott étrend az SM betegek számára. Meg kell próbálni tápláló és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, amelyben a növényi vagy hal eredetű zsírok fogyasztása túlsúlyban van az állati eredetű zsírok bevitelével szemben. Kerülje el a túlsúlyt diétával és rendszeres fizikai aktivitással, és erősítse a kalcium bevitelt kortikoszteroid kezelések alatt és menopauza idején.

Kényelmes a testmozgás?

A mérsékelt aerob testmozgás (például séta vagy úszás) jótékony hatással van az SM-ben szenvedők testére. Kerülni kell a megerőltető megterhelést és a túlzott hőhatásokat.

Befolyásolja-e az alkohol vagy a dohány?

Az orvosi tiltás kivételével a társadalomban lévő alkoholos ital időről időre nem árt. Az alkohol azonban fokozhatja a fáradtságot, gyengeséget okozhat, vagy növelheti az egyensúlyt, a koordináció és a beszédzavarokat. Különösen óvatosnak kell lennie, ha bármilyen kezelést végez.

A dohány nem rontja az SM-t, de a szív- és érrendszeri és/vagy tüdőbetegségek kialakulásának kockázata miatt semmilyen esetben sem tanácsos dohányozni.