Citrom úgy tűnik, mindenki számára jó, és a citrom hozzájárulása a cukorbetegek számára még fontosabbnak tűnik.
Barátunk gazdag savakban, például citrom- és aszkorbinsavban.
A citrom különféle módon segít, mivel megakadályozhatja a cukorbetegek számára veszélyes vérzést, mivel a gyógyulás késleltetése és a fertőzés kockázata kiemelkedő.
A nikotinsav magas koncentrációja pedig megelőzi a szív- és érrendszeri problémákat, megvédi artériáinkat, ami egy másik kockázat a cukorbetegek számára.
Érdemes megemlíteni, hogy a cukorbetegeknek szánt citrom segít csökkenteni a vér viszkozitását, elősegíti a test normális áramlását és csökkenti annak valószínűségét, hogy trombózis áldozatává váljon, ami veszélyt jelent a cukorbetegek számára.
Tartalmazza citrom a menüjébe.
Hozzájárul C vitamin étrendjében egy erős antioxidáns, amely csökkenti a szabad gyökök károsodását a szervezetben.
A szabad gyökök ellenségeink, amelyek károsítják a test sejtjeit és szöveteit.
Sok cukorbeteg emberben alacsony a C-vitamin szintje.
Mivel a C-vitamin racionalizálja a test által termelt kollagént, segít megőrizni az artéria falainak integritását, és hasznos lehet azok számára, akiknek rossz a keringése és az artériás károsodás.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a C-vitamin segíthet csökkenteni az éhomi vércukorszintet, a triglicerideket, a koleszterint, a HbA1c-t és a gyulladást.
Még javítja az inzulinrezisztenciát.
Kezdheti úgy, hogy só helyett citromlevet használ az étel ízének javítása érdekében.
A cukorbetegeknek szánt citromnak nem kell túlzottnak lennie.
Legyen tisztában a túl sok C-vitaminnal, főleg a kiegészítőkből, káros lehet.
Ne felejtse el mindig konzultálni orvosával ágy mellett, mielőtt növelné a citrom mennyiségét az étrendben, és megpróbálja felhasználni az egészség javítására.
Kérdezze meg, hogyan építse be és mennyit.
Ha visszaélsz a citrommal, ez gyomorégést okozhat, ez is ronthatja a fogzománcot és növelheti a fogak érzékenységét.
Vigyázat szükséges: ha citromlevet iszik, igyon egy szívószálon keresztül, és ivás után öblítse ki a száját.
A citromhéj nagy mennyiségű oxalátot tartalmaz.
A magas oxalátszint olyan problémákat okozhat, mint a vesekő és a gyulladás okozta fájdalom.
Ezenkívül a citrom vizelethajtóként is működhet, Igyál sok vizet hogy hidratált maradjon.