Ester Martínez személyi edző tökéletes rutinban irányítja Önt a test alakításához
Oszd meg a cikket
Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.
Gyakorlat otthon (2): Zsírégető áramkör
Lift-EMV segít abban tartsuk fittben a bezárást amelyre a válság a koronavírus Valenciában és Spanyolország. Ha meg akarja csinálni könnyű gyakorlatok otthon de hogy hatékonyak, itt van a megoldás. Ezúttal javasoljuk az ezsírégető gyakorlatok amellyel nemcsak formában maradhat, hanem formázhatja a csészéjét is. Ez egy egyszerű mozdulatsor, amelyben egy személyi edző, Ester Martínez vezet a zene ritmusára, hogy ne hanyagolja el egészségét vagy megjelenését. Nem tart sokáig, és sokkal jobban fogja érezni magát. Próbáld ki!
Testgyakorlás otthon: Tartsa formáját Ester Martínezzel
Ester Martinez testnevelő tanár és személyi edző Valenciában. Elismert sportszakember, aki nemcsak személyes órákat kínál a tartomány különböző részein, hanem tanít és felkészít is edzések különböző valenciai sportközpontok számára. Tervezte a Levante-EMV a edzés diagram otthon hogy könnyedén megteheti, még akkor is, ha nincs kiváló fizikai állapotban. Csak meg kell nyomnia a játékot, növelnie kell a hangerőt, és fel kell készülnie a rutin megváltoztatására és az egészség javítására. Elkezdtük!