2019. szeptember 17
Mexikóváros/AlMomento.Mx. Japán tudósok megállapították, hogy a rágógumi segíthet a fogyásban, ha sétálás közben fogyasztják!
"A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére"A Waseda Egyetem (Tokió, Japán) kutatói írták a Journal of Physical Therapy Science-ben.
Elméletük teszteléséhez a tudósok megvizsgálták a pulzusszám, megtett távolság, járási sebesség, lépésszám és energiafelhasználás 46 japán sétáló 21 és 69 év közötti. 15 percig „természetes tempóban” kellett járniuk egy futópályán.
A teszt során a résztvevők fele két ínyt rágott - egyenként három kalóriát -, a másik fele pedig egy pohár vízben oldott por formájában lenyelte ezen íny összetevőit.
A pulzus globálisan magasabb volt azoknál, akik gumit rágtak. Ám az átlagéletkorú, 40 éves és annál idősebb férfiaknál egy másik hatással bővült: amikor rágtak, hajlamosak voltak a gyorsabb járásra, így nagyobb távolságot tettek meg, ami több kalóriát fogyasztott.
A pontos okok ismeretlenek, de a kutatók, akik eredményeiket bemutatták a bécsi elhízás európai kongresszusának, számos hipotézist vezettek.
Egy másik japán tanulmány már bebizonyította, hogy a rágógumi nyugalmi állapotban is megnöveli a pulzusszámot. Japán kutatók felidézték a "szív-motor szinkronizációt", a test hajlamát növelni aktivitását, amikor a pulzusa versenyben van.
A tendencia "nagyobb valószínűséggel nyilvánul meg az időseknél, mint a fiataloknál". Ezenkívül a korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a nők kevesebb izomaktivitást gyakorolnak a gumival, mint a férfiak.